GOAL limitează creșterea în greutate - Modul Forum femeile însărcinate Magicmaman

OBIECTIV: limitarea creșterii în greutate

Sunt însărcinată în 4 luni și creșterea în greutate mă îngrijorează foarte mult:
- Sunt deja supraponderal la bază
- Consider că creșterea mea în greutate este deja semnificativă (7 kilograme în 4 luni).
- Am nevoie să simt că îmi controlez corpul „puțin”.

Scopul meu ar fi să mănânc într-un mod echilibrat și sănătos pentru a nu lua prea mult, nu este vorba de slăbit, ci doar de a pune o bază sănătoasă pentru dieta mea. Am ales să reiau Weight Watchers cu un mic surplus de puncte, este o dietă fără deficit deci pentru mine cea mai potrivită pentru sarcină!

Dacă ca mine, vrei să-ți urmărești greutatea, dar ai nevoie de sprijin moral pentru a ajunge acolo, ți-e teamă că nu ești suficient de puternic pentru a face față tuturor, alătură-te mie, astfel încât să ne putem susține reciproc și să găsim o stimă de sine scăzută în același timp.

Bravo Bears Care! E minunat, ai luat foarte puțin. Nu veți avea aproape nimic de pierdut după.
Cum ai făcut-o? ai o rețetă minune?

În orice caz, ești aproape de obiectiv, în câteva zile, vei cântări câteva kilograme mai puțin, îl vei avea pe cel mic în brațe și asta nu are preț!

Salut Siam, mult succes cu Weight Watchers, sper că acesta este un plan care funcționează pentru tine. Ai anumite pofte alimentare? Reușiți să urmați sistemul pe care vi l-am dat?

---