Goji Berry - Duisburg
Efectul goji
Un studiu american a cercetat efectele generale ale consumului de fructe de padure goji. După 14 zile de consum de suc de goji, s-au constatat următoarele schimbări: mai multă energie, performanță fizică și psihologică mai bună, somn mai bun, mai multă concentrare, bunăstare mai mare, mai puțină senzație de stres, bucurie și satisfacție crescute, mai puțin oboseală și digestie îmbunătățită printre subiecți (Amagase și Nance 2008).
Un al doilea studiu a confirmat schimbările menționate mai sus: rezultatul a fost semnificativ mai multă energie și mai puțină oboseală, împreună cu o capacitate fizică crescută (Luo și colab. 2000). În plus, s-au constatat reducerea greutății și o mai bună absorbție a fierului și zincului (Zhang și colab. 2002).
Antioxidant
Antioxidanții sunt molecule dovedite anti-îmbătrânire. Fructele de goji conțin o cantitate mare de antioxidanți care contracarează procesul de îmbătrânire (Li și colab. 2007). Efectul antioxidant este extrem de ridicat în comparație cu alte substanțe cunoscute (Wu și colab. 2004). Fructele de goji pot acționa, de asemenea, împotriva glicozilării celulelor, adică oferă protecție celulară împotriva influențelor negative cauzate de o nutriție deficitară (Deng et al 2003).
piele
Un studiu a arătat că după consumul de fructe de padure goji, structura pielii s-a îmbunătățit, iar pielea a devenit mai durabilă ca urmare. (Zhao și colab. 2005).
Ficatul/pancreasul
S-a dovedit că fructele de goji protejează ficatul împotriva deteriorării alcoolului (Gu et al 2007). Boabele sunt, de asemenea, utilizate în mod tradițional în cazul unei boli a acestui organ. Într-un tip de diabet, fructele de goji s-au dovedit a reduce daunele cauzate de boală (Li 2007) și scad nivelul glicemiei.
ochi
Fructele de goji conțin zeaxantină, un nutrient important pentru vedere. Fructele de goji sunt folosite pentru vederea slabă în China de mii de ani. Efectul a fost acum confirmat și experimental prin conținutul ridicat de zeaxathin (Cheng et al 2005).
Deoarece fructele de goji cresc protecția celulelor, apărarea organismului împotriva cancerului este îmbunătățită (Gan et al 2003). Eficacitatea a fost dovedită, de asemenea, de mai multe ori împotriva celulelor canceroase hepatice (Chao și colab. 2006, Zhang și colab. 2005) și leucemie (Gan și colab. 2001).
Gojis oferă, de asemenea, protecție împotriva efectelor secundare ale chimioterapiei: Efectul cardiotoxic al doxorubicinei dispăruse fără ca efectul medicamentului să fie schimbat. (Xin et al 2007). Un alt studiu a confirmat un efect protector împotriva radiațiilor chimioterapiei (Gong și colab. 2005) și a arătat rezultate mult îmbunătățite cu o combinație de boabe de goji și chimioterapie (Cao și colab. 1994).
Polizaharidele fructelor de goji pot activa și multiplica așa-numitele limfocite T (Chen și colab. 2008). Aceste celule sunt responsabile, printre altele, de protecția împotriva virușilor și cancerului. În plus, fructele de goji au crescut funcția celulelor dendritice (Zhu et al 2007). Acestea sunt în primul rând o protecție împotriva microorganismelor. Macrofagele care au o funcție similară au fost activate și după ingestie (Gan et al 2004).
Efectul antiaging al boabelor de goji afectează și sistemul nervos central. Într-un studiu realizat de Universitatea din Hong Kong, s-a dovedit efectul protector asupra bolilor neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson. A fost stabilită și protecția împotriva glaucomului. (Chang și So 2008, Yu și colab 2007, Ho și colab 2007, Chan și colab 2007).
Fructele de goji pot reduce nivelul lipidelor din sânge și, prin urmare, ajută la combaterea nivelului excesiv de ridicat de colesterol. În plus, a fost găsit un efect de scădere a zahărului din sânge, care acționează împotriva bolilor cardiovasculare (Luo și colab. 2004). În alte studii privind hipertensiunea arterială, fructele de goji s-au dovedit, de asemenea, că scad tensiunea arterială (Jia et al 1998).
În China, fructele de goji sunt cunoscute pentru eficacitatea lor împotriva infertilității masculine și pentru efectele lor afrodisante. Într-un studiu privind calitatea spermei după consumul de fructe de padure goji, s-a demonstrat o calitate și o cantitate crescute. Nivelul hormonal a fost, de asemenea, crescut (Luo et al 2006, Wang et al 2002). În plus, au fost prevenite defectele materialului ADN (Huang et al 2003).
S-a demonstrat că polizaharidele din fructele de goji cresc performanța, de exemplu în antrenamentele sportive. Conținutul de glicogen din mușchi este crescut și stresul oxidativ asupra țesutului muscular este redus. Datorită reducerii creatinin kinazei, mușchii au un conținut mai ridicat de creatinină (Niu et al 2008).
Este considerată o vitamină bombă incomparabilă și un fenomen natural uimitor.
Fructele de goji sunt printre cele mai importante plante medicinale din medicina tradițională chineză (TCM) de 3000 de ani.
Dar încă din 2600 î.Hr. Efectul boabelor de goji a fost descris în secolul al IV-lea î.Hr.: boabele hrănesc și întăresc vitalitatea corpului, reînnoiesc fluxul de lichide corporale, calmează mintea, reîmprospătează și regenerează pielea și ochii. Potrivit TCM, crește forța de viață (Chi).
Este incredibil, dar aceste efecte pozitive au fost confirmate acum în 2.700 de studii științifice.
Boabele de goji conțin o adevărată abundență de nutrienți, iar compoziția, i. compoziția acesteia, boabele se transformă într-o boabe minune, deoarece ingredientele plantei funcționează împreună sinergic și, astfel, potențează efectul lor.
Fructele de goji conțin 42% zahăr, din care 31% sunt polizaharide, 21% fibre și o mulțime de acizi grași esențiali.
Fructele de goji conțin vitaminele B1, B2, B3, C și E (foarte rar în fructe), precum și 32 de minerale și oligoelemente diferite - inclusiv rare, cum ar fi germaniu, vanachiu și molibden.
Vitaminele B1-B3 sunt vitamine nervoase care întăresc sistemul nervos și promovează pozitiv memoria, concentrarea și bunăstarea mentală, motiv pentru care boabele sunt numite și boabe norocoase.
100g fructe de goji acoperă 100% din necesarul nostru de fier (vegetarienii atenți!), Cerințele noastre de mangan (memorie), cerințele noastre de crom (diabetici), cerințele noastre de molibden (sistemul imunitar) și cerințele noastre de cupru (sistemul nervos, formarea de sânge).
Cele mai ridicate niveluri de provitamină A, zeaxantină și luteină asigură profilaxie și terapie pentru degenerescența maculară legată de vârstă.
22 alte substanțe bioactive, cum ar fi B. taurina, acidul vanilic și licopenul ne protejează împotriva radiațiilor UV și a atacurilor radicalilor liberi.
Dacă comparați boabele de goji cu afine, afine sau stafide, devine clar că este într-adevăr un super fruct:
Fructele uscate conțin de 10 ori mai multă vitamină C, potasiu, vitamine din grupa B și provitamină A și de 20 de ori mai mult calciu și magneziu.
Celulele scavenger și celulele ucigașe sunt activate și se stimulează producția de celule albe din sânge. Fructele de goji au de 8 ori mai mulți antioxidanți decât rodii și de 15 ori mai mult decât afinele.
Polizaharidele conținute protejează împotriva cancerului de colon și a inflamației intestinale și protejează împotriva bolilor cardiovasculare sau ajută la terapia acestora. Acestea scad nivelul de grăsime din sânge, scad tensiunea arterială și diminuează sângele. Sunt un cadou pentru diabetici: polizaharidele nu cresc nivelul zahărului din sânge, magneziul și cromul chiar îl scad, ceea ce previne și pofta de mâncare. Boabele conțin, de asemenea, substanțe care detoxifică substanțele chimice cauzatoare de cancer și protejează ficatul de atacul acestora. Pentru a hrăni în mod egal corpul, mintea și sufletul cu fructe de padure goji, ar trebui consumate zilnic cât de multe se potrivesc într-o mână. Deci pentru adulți 20-30g.
Helmut Achterath și Gabriele Simon
AMAGASE, H, NANCE, D.M., 2008. Un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, asupra efectelor generale ale unui suc standard de Lycium barbarum (goji), GoChi. Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară, 14 (4), 403-12.
CAO, G.W, YANG, W.G, DU, P., 1994. Observarea efectelor terapiei LAK/IL-2 combinată cu polizaharide Lycium barbarum în tratamentul a 75 de pacienți cu cancer. Zhonghua Zhong Lia Za Zhi, 16 (6), 428-31.
CHAN, HC, CHANG, RC, KOON-CHING IP, A, CHIU, K, YUEN, WH, ZEE, SY, SO, KF, 2007. Efectele neuroprotectoare ale Lycium barbarum Lynn asupra protejării celulelor ganglionare ale retinei într-un model de hipertensiune oculară a glaucom. Neurologie experimentală, 203 (1), 269-73.
CHANG, R.C, SO, K.F., 2008. Utilizarea medicamentelor pe bază de plante anti-îmbătrânire, Lycium barbarum, împotriva bolilor asociate îmbătrânirii. Ce știm până acum? Neurobiologie celulară și moleculară, 28 (5), 643-52.
CHAO, J.C, CHIANG, S.W, WANG, C.C, TSAI, Y.H, WU, MS, 2006. Lycium barbarum extras cu apă fierbinte și Rehmannia glutinosa inhibă proliferarea și induc apoptoza celulelor carcinomului hepatocelular. Jurnalul Mondial de Gastroenterologie, 12 (28), 4478-84.
CHEN, Z, KWONG, H-T-B, CHAN, S.H., 2008. Activarea limfocitelor T prin complex polizaharidic-proteic din Lycium barbarum L. Imunofarmacologie internațională, epub înainte de tipărire.
CHENG, C.Y, CHUNG, W.Y, SZETO, Y.T, BENZIE, I.F., 2005. British Journal of Nutrition, 93 (1), 123-30.
DENG, H.B, CUI, D.P, JIANG, J.M, FENG, Y.C, CAI, N.S, LI, D.D., 2003. Științe biomedicale și de mediu, 16 (3), 267-75.
GAN, L, HUA ZHANG, S, LIANG YANG, X, BI XU, H., 2004. Imunomodulare și activitate antitumorală de către un complex polizaharidic-proteic din Lycium barbarum. Imunofarmacologie internațională, 4 (4), 563-9.
GAN, L, WANG, J, ZHANG, S., 2001. Inhibarea creșterii celulelor leucemiei umane de către polizaharida Lycium barbarum. Wei Sheng Yan Jiu, 30 (6), 333-5.
GAN, L, ZHANG, S.H, LIU, Q, XU, H.B., 2003. Un complex polizaharidic-proteic din Lycium barbarum reglează în sus expresia citokinelor din celulele mononucleare din sângele periferic uman. Jurnalul European de Farmacologie, 471 (3), 217-22.
GONG, H, SHEN, P, JIN, L, XING, C, TANG, F., 2005. Efectele terapeutice ale polizaharidei Lycium barbarum (LBP) asupra șoarecilor mielosupresori induși de iradiere sau chimioterapie. Cancer, bioterapii și radiofarmacologie, 20 (2), 155-62.
GU, S, WANG, P.L, JIANG, R., 2007. Un studiu al efectului preventiv al polizaharidei Lycium barbarum asupra dezvoltării ficatului gras alcoolic la șobolani și a posibilelor sale mecanisme. Zhonghua Gan Zang Bing Za Zhi, 15 (3), 204-8.
HO, Y.S, YU, MS, LAI, C.S, SO, K.F, YUEN, W.H, CHANG, R.C., 2007. Caracterizarea efectelor neuroprotectoare ale extractului de alcaloină din Lycium barbarum asupra neurotoxicității peptidei beta-amiloide. Brain Research, 1158, 123-34.
HUANG, X, YANG, M, WU, X, YAN, J., 2003. Studiu asupra acțiunii protectoare a polizaharidelor de lycium barabarum asupra afectărilor ADN ale celulelor testiculare la șoareci. Wei Sheng Yan Jiu, 32 (6), 599-601.
JIA, Y.X, DONG, J.W, WU, X.X, MA, T.M, SHI, A.Y., 1998. Efectul polizaharidei de Lccium barbarum asupra tensiunii vasculare în doi rinichi, un model de hipertensiune. Sheng Li Xue Bao, 50 (3), 309-14.
LI, X.M, MA, Y.L, LIU, X.J., 2007. Efectul polizaharidelor Lycium barbarum asupra stresului oxidativ legat de vârstă la șoarecii în vârstă. Jurnalul de etnofarmacologie, 111 (3), 504-11.
LUO, Q, CAI, Y, YAN, J, SUN, M, CORKE, H., 2004. Efecte hipoglicemiante și hipolipidemice și activitatea antioxidantă a extractelor de fructe din Lycium barbarum. Științele vieții, 76 (2), 137-49.
LUO, Q, LI, Z, HUANG, X, YAN, J, ZHANG, S, CAI, YZ, 2006. Polizaharide de Lycium barbarum: Efecte de protecție împotriva deteriorării provocate de căldură a testiculelor de șobolan și a deteriorării ADN-ului H202 în celulele testiculare de șoarece și efecte benefice asupra comportamentului sexual și funcției de reproducere a șobolanilor hemicastrați. Științe ale vieții, 79 (7), 613-21.
LUO, Q, YAN, J, ZHANG, S., 2000. Izolarea și purificarea polizaharidelor Lycium barbarum și efectul său antifatigue. Wei Sheng Yan Jiu, 29 (2), 115-7.
NIU, A.J, WU, J.M, YU, D.H, WANG, R., 2008. Efect protector al polizaharidelor Lycium barbarum asupra deteriorării oxidative a mușchilor scheletici ai șobolanilor de exerciții exhaustivi. Jurnalul Internațional de Biologie și Microbiologie, 42 (5), 447-9.
WANG, Y, ZHAO, H, SHENG, X, GAMBINO, P.E, COSTELLO, B, BOJANOWSKI, K., 2002. Efect protector al polizaharidelor Fructus Lycii împotriva timpului și a daunelor induse de hipertermie în epiteliul seminifer cultivat. Jurnalul de etnofarmacologie, 82 (2-3), 169-75.
WU, S.J, NG, L.T, LIN, C.C., 2004. Activități antioxidante ale unor ingrediente comune ale medicinei tradiționale chinezești, Angelica sinensis, Lycium barbarum și Poria cocos. Cercetări fitoterapice, 18 (12), 1008-12.
XIN, Y.F, ZHOU, G.L, DENG, Z.Y, CHEN, Y.X, WU, Y.G, XU, P.S, XUAN, Y.X., 2007. Efectul protector al Lycium barbarum asupra cardiotoxicității induse de doxorubicină. Cercetări fitoterapice, 21 (11), 1020-4.
YU, M.S, LAI, C.S, HO, Y.S, ZEE, S.Y, SO, K.F, YUEN, W.H, CHANG, R.C., 2007. Caracterizarea efectelor medicamentului anti-îmbătrânire Fructus lycii asupra neurotoxicității peptidei beta-amiloide. Jurnalul Internațional de Medicină Moleculară, 20 (2), 261-8.
ZHANG, M, CHEN, H, HUANG, J, LI, Z, ZHU, C, ZHANG, S., 2005. Efectul polizaharidei Lycium barbarum asupra celulelor QGY7703 ale hepatomului uman: inhibarea proliferării și inducerea apoptozei. Științe ale vieții, 76 (18), 2115-24.
ZHAO, H, ALEXEEV, A, CHANG, E, GREENBURG, G, BOJANOWSKI, K., 2005. Glicoconjugatele Lycium barbarum: efect asupra pielii umane și asupra fibroblastelor dermice cultivate. Fitomedicină, 12 (1-2), 131-7.