Golful oprește clișeele!
Opriți clișeele: golful este un adevărat sport! Și acum este accesibil cât mai multor oameni.
Deci, întrucât golful are totul, în acest articol vă spunem tot ce trebuie să știți înainte de a merge la testarea verde: reguli, tehnici, echipamente, licențe ... vă vom spune totul !
Și pentru cei mai sceptici, vă vom oferi chiar și 10 motive bune pentru a începe golful.
- De unde vine acest sport? ?
- Tot ce trebuie să știi despre golf
- Reguli nu atât de complexe
- Cum numărăm punctele ?
- Câteva sfaturi pentru a juca golf cu alții
- Obiceiuri bune de luat imediat
- Material mai complex decât pare
- Tehnici de dobândit
- O dorință de a merge mai departe în practica golfului ?
- 10 motive întemeiate pentru a începe golful
- 1. Golful arde calorii și îți păstrează silueta
- 2. Ajută la prevenirea bolilor
- 3. Îmbunătățește echilibrul și forța musculară
- 4. Are beneficii pentru sistemul respirator
- 5. Crește sănătatea mintală
- 6. Vă permite să trăiți mai mult
- 7. Se practică în aer liber
- 8. Reduce riscul de rănire
- 9. Ajută la socializare
- 10. Oricine îl poate juca
De unde vine acest sport? ?
În Franța, golful este al 8-lea sport popular, în spatele fotbalului, echitației sau baschetului. Și orice credeți, prezența sa de golf în lumea sportivă (chiar și la Jocurile Olimpice) este complet legitimă.
Exigență în ceea ce privește tehnica (în special), vă permite să faceți o activitate fizică în aer liber, singur sau cu alții. Și mai presus de toate, oferă multiple posibilități, uneori nebănuite.
Golful este un sport în aer liber (aici nu ești învățat nimic), a cărui origine este de fapt ... necunoscută! Știm doar asta în anii 1750 a început să se dezvolte în întreaga lume. Regulile sale actuale ale jocului datează din 1764, dar a străbătut perfect vârstele și generațiile pentru a mulțumi cel mai mare număr de astăzi.
Tot ce trebuie să știi despre golf
Dar suficient despre istorie. Ești tentat de golf, dar nu îndrăznești să faci pasul? Nu știi la cine să apelezi și de unde să începi? Nu știți ce echipament este esențial? Nu vă panicați, facem bilanț cu voi !
Reguli nu atât de complexe
Golful este totul despre precizie. Dar nu ar trebui să ne limităm la acest lucru: acest sport necesită și abilități tehnice, condiții fizice bune și rezistență: un joc durează între 3 și 6 ore, iar cheltuielile medii orare de energie pe verde sunt de 1.400 Kcal !
Principiul de bază este de a trimite mingea într-o gaură folosind ciomege (și nu „tije”, fii precis!). Pentru fiecare curs pe care îl luați, va trebui să încercați să ajungeți la gaură folosind cele mai puține lovituri posibile.
Astfel, un traseu are în general 18 găuri: prin urmare, trebuie să finalizați cele 18 etape într-un număr minim de lovituri.
Vedeți, înțelegerea regulilor golfului nu este știință de rachetă! Mult mai puțin complex decât baseballul sau fotbalul american de exemplu (ca să nu mai vorbim de regula offside-ului în fotbal!). Cu toate acestea, în detaliu și la nivel profesional, pot rămâne anumite subtilități.
Cum numărăm punctele ?
Unii vă vor spune că golful nu poate fi jucat fără a număra punctele și a defini un câștigător. Totuși, atunci când te joci cu familia sau prietenii, nu trebuie neapărat să țineți scorul. De asemenea, golful știe să petreacă timp împreună, în aer liber, fără conflicte.
În orice caz, nu trebuie să fi urmat liceul pentru a ști cum să numeri puncte. Trebuie doar să notați numărul de lovituri ale fiecărui participant pe o foaie liberă pentru a introduce mingea în gaură.
Cine are cel mai mic scor la sfârșitul cursului va fi câștigătorul norocos.
Câteva sfaturi pentru a juca golf cu alții
Să te joci cu alții nu este mai dificil decât să te joci singur. Încă trebuie să cunoașteți câteva reguli de bază pentru ca jocurile dvs. să meargă fără probleme.
Ordinea jucătorilor, de exemplu, este esențială: depinde de situația mingii. Jucătorul cel mai îndepărtat este primul care joacă ... ca pétanque !
Important este să ai grijă de oamenii din aceeași gaură. O minge de golf poate fi foarte periculoasă și poate provoca daune grave. Faceți-vă timp să observați, să identificați acțiunile fiecăruia și veți deveni un jucător de golf exemplar.
Obiceiuri bune de luat imediat
A începe să joci golf poate fi dificil dacă nu ești pregătit pentru antrenament. Și, pentru început, să știți că elementele fundamentale se bazează pe poziționarea degetelor pe club, dar și a corpului față de gaură.
Aceste „principii” pot fi învățate direct la sol (de exemplu, pe un domeniu de rulare). Având o idee vagă a poziției corecte pe care să o iei înainte de a lovi mingea, îți permite să câștigi încredere și ușurință din primele lovituri de club. Și s-ar putea să te salveze de la ruinarea spatelui !