Granola sau Porridge care sunt diferențele lor ce să aleagă

V-am oferit deja un articol care descrie diferențele dintre Granola și Muesli dar este posibil să nu știți ce diferență există între Granola și Porridge ? Pentru a vă răspunde la întrebări, am scris un articol explicativ care vă va ajuta să înțelegeți mai bine diferențele lor. Veți găsi chiar că cele două se pot completa reciproc. Terci alternează cu granole organice permite astfel să varieze de la mic dejun sanatos in mod regulat.

sunt

Ce este terciul ?

Porridge, cuvântul pentru care a început să fie folosit abia în secolul al XVII-lea, este un fel de „terci”. În general, în Occident, este fabricat din cereale decojite anterior, adică nu mai au coaja lor. Cea mai faimoasă rețetă este cea făcută la bază de fulgi de ovăz zdrobit sau fulgi amestecat cu apă sau lapte. Dar în Asia, de exemplu, veți găsi și orez sau terci de quinoa făcute de mai mult de 4.500 de ani.

Pentru a pregăti nu ar putea fi mai simplu: fierbeți 75 cl în 1L de lapte vegetal sau apă, adăugați 100g de fulgi de ovăz, amestecați ușor până când amestecul este neted. Condimentează după cum consideri potrivit și adaugă fructe, gem sau orice te face fericit.