Grapefruitul topeste depozitele de grasime
Grapefruit-urile nu sunt doar sănătoase, ci se presupune că topește și mânerele dragostei.
Studiile arată că grepfrutele sunt adevărate produse de slăbire. De ce este și ce face ca citricele să fie speciale? O vom da.
O jumătate de grapefruit la fiecare masă, carne slabă și pește și sărac în carbohidrați. Așa se spune că dieta Hollywoodului arăta în anii 1930, când producătorii de film au prescris vedete care doreau sau ar trebui să slăbească rapid înainte de a începe filmarea. Se spune că proprietățile de slăbire și de ardere a grăsimilor ale grapefruitului au jucat un rol special. Dar chiar există? Unele studii sugerează că Se spune că grapefruitul ajută la pierderea în greutate și la arderea grăsimilor.
Studiul arată: se spune că grapefruitul te ajută să slăbești
Un studiu de trei luni al persoanelor supraponderale de la Scripps Clininc din San Diego, California, a analizat efectele grapefruitului sau sucului de grepfrut ca parte a dietei. Participanții la studiu și-au consumat dieta obișnuită, fie consumând o jumătate de grapefruit, fie consumând suc de grapefruit proaspăt stors înainte de fiecare masă. Rezultatele au arătat că grupul care a consumat zilnic citricele sau sucul lor a pierdut aproape 1,5 kilograme după 12 săptămâni, în timp ce grupul de control fără a consuma grapefruit a pierdut 0,3 kilograme. Acest lucru sugerează că grapefruitul poate ajuta la pierderea în greutate.
Ce face din grepfrut o frână naturală de grăsime?
Studiul realizat de Clinica Scripps nu dezvăluie exact modul în care grapefruitul te ajută să slăbești. Cu toate acestea, s-ar putea arăta, de asemenea, că nivelul de insulină după mese a fost mai scăzut în grupul de grepfrut decât în cel de control.
Este bine pentru figură. Deoarece: Dacă există mai puțină insulină în sânge, mai puține grăsimi sunt stocate din alimente și mai multe grăsimi sunt arse din depozite. Acest efect subțire trebuie susținut de alte ingrediente ale grapefruitului. Se spune că substanțele amare conținute, care sunt responsabile pentru gustul tipic al grapefruitului, stimulează activitatea hepatică și, prin urmare, descompunerea acizilor grași.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Și fibra conținută de citrice este, de asemenea, un agent de slăbire. Te mențin plin mai mult timp și stimulează digestia.