Detox de succes în modul 4 etape d; angajare

Nu știu despre tine, dar în ceea ce mă privește anul acesta, sărbătorile m-au durut foarte mult ... Între cele cinci cărnuri pe masă de la Granny Alliette, prăjiturile, aperitivele cu somon afumat, stridiile, alcoolul ... Pe scurt, a făcut-o nu eșua: atacul hepatic. Sau cum vă spune corpul să vă opriți și vă anunță cu forță.

Greață, cefalee, oboseală intensă, greutate digestivă ... Când corpul tău este supraîncărcat, îți spune și cu un motiv întemeiat. Și tu, îți petreci trei zile din vacanță la pat sub plapumă țipând ca un zombie: nu mai există stridii, nu mai există foie gras, nu mai există ciocolată, nu mai NICIODATĂ. Pentru mine feniculul, ridichea neagră și ceaiurile din plante de lămâie, AAAAAAaaaaaaaarrrrrrrgbrrrrrrh ... . înainte de a te prăbuși din nou.

Ei bine, funcționează și pentru binele gătit după petrecere.

Pe scurt, toate momentele de exces, schimbările de ritm și momentele în care știi că vei cere mult corpului tău.

Noroc pentru tine, cura de detoxifiere este aici pentru a te ajuta! (Glitter Unicorn Magic Music).

detox

Detoxifiere ... Toată lumea vorbește despre asta, este ca uleiurile esențiale, este lucrul la modă și putem vedea totul despre asta.

Da, dar, știi cu adevărat la ce servește? ? Și cum o puneți la loc într-o manieră eficientă și adecvată să vă ușurați corpul și să vă întoarceți ușor în formă ?

În acest articol, explic metoda mea de a face o cură de detoxifiere adevărată, nu după metoda „la modă”, ci după metoda tradițională folosită de bătrânii noștri și recomandată de plante medicinale.

Du-te hop, scoate-ți carnetul, un pix, deschide larg pe peepers și ... hai să mergem !

Cura de detoxifiere: quézaco ?

Cuvântul detoxifiere este o prescurtare pentru „Detoxifiere”.

Principiul ? Ajută-ți corpul să elimine toate elementele poluante rămânând acolo datorită a ceea ce se numește „organele emuntorii”, specializată în eliminarea toxinelor. Este despre:

  • Ficat
  • Rinichi
  • Plămânii
  • Piele

Dacă ați observat corect și contrar a ceea ce se citește despre acest subiect, nu menționez aici intestinele. Intestinele au un rol în îndepărtarea deșeurilor nedigerate din corp, dar spre deosebire de ficat sau piele, nu au această capacitate de a elimina „toxinele” pe care o vom găsi în sânge sau limfă.

Este vorba despre curățarea nu a tractului digestiv, ci mediul intern al corpului, poluat de tot felul de elemente dăunătoare legate de stilul nostru de viață: dietă slabă, alcool, poluarea aerului, perturbatoare endocrine, produse cosmetice, stres ...

Dacă simți suprasolicitat, cu greutate digestivă, o încetinire generală a corpului, stres, impasto stomacal, un declin temporar de formă, apariția unor probleme cronice, deci poate că este timpul să faceți o mică pauză pentru a vă asculta corpul, să aveți grijă de dvs. și să efectuați un tratament de curățare internă pentru a reporni aparatul.

Iată cum să o faci.

Detoxificați-vă corpul: când și de ce ?

Detoxifierea corpului este cam ca și cum ai face o repornire generală: facem o curățare mare, formatăm și repornim setările implicite din fabrică. Pe scurt, începem de la zero.

Detoxifierea este o practică pe care o puteți face în următoarele cazuri:

  • Mâncare excesivă (prea multă grăsime, carne, zaharuri ...);
  • Prea multă băutură alcoolică, fumat;
  • Schimbare intensă de ritm generarea de oboseală și stres (schimbări sezoniere, schimbarea muncii etc.);
  • Poluarea regulată a mediului (viața orașului, poluarea atmosferică, perturbatoare endocrine, contact regulat cu molecule chimice din produse cosmetice, produse de uz casnic etc.);
  • Sdupă medicamente prelungite (nu practicați niciodată în timpul unei stări generale de slăbiciune sau în timpul unei perioade de convalescență, deoarece acest lucru vă poate agrava starea. Căutați întotdeauna sfatul medicului în cazul unei probleme de sănătate);

În general, de îndată ce simți nevoia și corpul tău îți dă semne de avertizare (dureri de cap, digestie lentă, dureri articulare, respirație urât mirositoare, greață etc.).

Pentru a face acest lucru, există mai multe metode printre care aveți posibilitatea de a desena, în funcție de dorința dvs. și ceea ce vi se pare cel mai potrivit.

Personal, am preferințele mele, depinde de tine să alegi ce ți se potrivește cel mai bine !

Diferitele cure de detoxifiere

1/Post

Practica postului este una dintre cele mai eficiente care este pentru o cură de detoxifiere, dar și cel mai greu de aplicat. Privarea corpului de mâncare timp de una până la câteva zile nu este la îndemâna tuturor: unii o experimentează bine, alții foarte rău. Aparțin celei de-a doua categorii.

Cu toate acestea, postul se poate dovedi a fi extrem de benefic pentru o zi sau două, mai ales după excesul de alimente sau alcool .