Grăsime la L Adolescent - Dietă și nutriție - Sfaturi profesionale

nutriție

În adolescență, creșterea grăsimii corporale este inevitabilă, dar acest fenomen provoacă agitație într-un moment al vieții când imaginea corpului are prioritate. Preocupările legate de greutate și dietă sunt apoi combinate cu teama de a „îngrășa”.

Stima de sine: foarte des scăzută

Unele adolescente își vor pune toată puterea de voință în a-și schimba aspectul pentru a fi în control. despre schimbările pe care le suferă corpul lor, ameliorându-le temporar sentimentul de inferioritate, găsindu-și un iubit sau fiind ca modelele lor.

Peste 50% dintre adolescente vor să slăbească. Motivul cel mai des citat? Îmbunătățește-ți silueta.

Pierderea excesivă în greutate ?

În creștere, încercări de slăbit fetele adolescente pot fi periculoase: creșterea încetinită și formarea osoasă, încetarea menstruației, depresie, incapacitatea de a stabili relații normale cu ceilalți și sfârșitul învățării de a sexualiza corpul.

Adolescentul dvs. poate avea o tulburare alimentară dacă ...

Ø mănâncă foarte puțin sau consumă doar salate sau legume;

Ø evitați în totalitate anumite categorii de alimente precum carne, pâine și produse de patiserie;

Ø refuză să mănânce lucruri care îi plăceau înainte;

Ø mâncați numai când sunteți singuri și evitați mesele cu familia sau mesele în public;

Ø a pierdut o cantitate semnificativă de greutate;

Ø tinde să poarte tot timpul haine foarte largi sau mai multe straturi de haine;