Grăsime pentru bebeluși Nu este rău pentru sănătatea ta, dimpotrivă ... - Bună Goût
Tocmai a fost lansat un studiu care intenționează să îi facă pe oameni să uite prejudecățile „grăsimea este dăunătoare pentru sănătate”, cu atât mai mult dacă vorbim despre cea a copiilor.
„Grasă, asta-i viața !
Karadoc nu a crezut că spune atât de bine când și-a lansat răspunsul de cult „grăsimea este viața”. 60% din creierul nostru este alcătuit din grăsimi, grăsimi, lipide, acizi grași ... Când știm că la vârsta de un an creierul bebelușului a atins deja două treimi din dimensiunea sa pentru adulți (acum știți de ce copiii mici au cap mare care pare disproporționat pentru corpul lor!). Încearcă să-i vezi dându-și capul cu brațele;-)
Înțelegem mai bine importanța administrării lor de lipide, de la începutul diversificării alimentelor (deci între 4 și 6 luni). Ca să nu mai vorbim, că aceste grăsimi participă și la dezvoltarea corectă a inimii și a retinei sale.
Concret, acești macronutrienți trebuie să reprezinte 40% din aportul de energie al copiilor pentru a participa într-un mod optim la buna dezvoltare a creierului, ceea ce înseamnă că trebuie să oferim copiilor noștri mai multe alimente bogate în „grăsimi bune” decât noi înșine, adulți și nu mai puțin (nebun eh!).
Spunem „acizi grași esențiali” (pentru a numi Omega-3 și 6), acest lucru se datorează faptului că sunt foarte importanți și este esențial să îi furnizați prin dietă, deoarece organismul nu știe să-i facă !
Stropește uleiul pe farfuria micuțului tău! Da, dar nu orice ...
Spuneți-le ceea ce doriți, dar amintiți-vă: pentru ca micuțul cap al bebelușului să fie bine făcut, nu va fi suficient să-i citiți Pleiada ... va trebui, de asemenea, să fie hrănit cu „grăsimi bune”.
Deci nu trebuie să fii butirofob (să ai frică nesănătoasă de unt ... da, dacă există!) Să apelezi în schimb la uleiurile vegetale! Multiple, bogate în diverși acizi grași esențiali, reprezintă o adevărată „comoară lichidă” pentru bebelușul tău.
- O gătește pe Monique? Ce te face să mănânci? " Ulei ". Ce norocos această Odeline ... Oricare ar fi ... Ea nu o cunoștea încă pe singura, celebrul ulei „Quintesens baby”! Acesta este un ulei organic personalizat pentru bebeluși, un amestec de 6 uleiuri complementare pentru a fi exact: ulei de floarea-soarelui oleic, ulei de rapiță, ulei de floarea-soarelui, ulei de in lin virgin auriu, ulei de cânepă virgin și ulei de pește sălbatic (deodorizat și purificat natural de abur) pentru alimentarea cu DHA, acest Omega-3 al creierului, sistemul nervos, care joacă și pentru o vedere bună și pe care nu îl găsești nicăieri altundeva !