10 motive pentru a bea apă de lămâie dimineața pe stomacul gol Fork & Bikini
Pentru a pregăti această brevetare magică, nu trebuie să fii un profesionist. Pregătiți un pahar mare de apă călduță și tăiați două felii de lămâie pe care le veți înmuia în ea.
Încălziți-l fără a fierbe în cuptorul cu microunde și este deja gata !
Multe diete și tradiții antice recomandă să beți un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol. Vă arătăm de ce !
1. Vă oferă energie: bogată în vitamina C cunoscută pentru acțiunea sa anti-pompare, lămâia este perfectă pentru a vă trezi ușor și a vă stimula dacă aveți o zi lungă. Majoritatea francezilor sunt deficienți de vitamina C fără să știe. Simptomele sunt: răceli recurente, oboseală, pierderea poftei de mâncare și proastă dispoziție.
2. Are acțiune diuretică: lămâia conține mulți antioxidanți care elimină toate toxinele din organism. Eliminând excesul de apă și toxine, veți lupta împotriva retenției de apă și, prin urmare, împotriva celulitei incrustate.
3. Ajută la lupta împotriva bolilor: tocmai datorită vitaminei C și a antioxidanților, lămâia ajută la combaterea răcelilor de iarnă și a durerilor de gât. Bogat în potasiu, vă ajută, de asemenea, să vă treziți sistemul nervos și digestiv.
4. Hidratează corpul și sistemul limfatic: multe studii au arătat că este important să beți dimineața când vă treziți pentru a rehidrata corpul după ore lungi fără să beți în timpul somnului. Lămâia oferă toți nutrienții necesari pentru a finaliza această hidratare.
5. Echilibrează PH-ul: noile noastre stiluri de viață și în special alimentele noastre industriale aduc multă aciditate în organism, în special datorită cărnii și proteinelor chimice. Un corp prea acid nu este sănătos: leziuni repetate, probleme digestive, oboseală, insomnie. Lămâia ajută la reechilibrarea scalei și la rezolvarea majorității simptomelor acesteia.