Grăsime slabă - construirea - forum de imagini dietetice
Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »27 Apr 2017 11:27 am
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »02 mai 2017 10:06
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Da volumul mai tare »02 Mai 2017 22:43
16% estimează. Așa că mai aveți ceva în față.
Dar te pot liniști, mai ales pe spatele tău poți vedea că există deja câțiva mușchi adormiți sub grăsime.
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »02 Mai 2017 23:06
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »21 mai 2017 13:30
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de cărucioare »22 mai 2017 01:56
„Dumnezeu” nu este doar un răspuns nepoliticos, ci practic și o interdicție nepoliticoasă pentru noi:
„Nu ar trebui să gândești, ar trebui să crezi”
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »25 Iun 2017 23:28
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »26 Iun 2017 17:40
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de strict_LIONESS »26 Iun 2017 17:51
Sfaturi de la pn numai împotriva facturării salariilor pe oră !
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »26 Iun 2017 20:02
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »26 Iun 2017 20:05
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Amețit97 »28 Iun 2017 12:15
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de Da volumul mai tare »01 Iul 2017 11:23 am
300 Kcal peste consumul dvs. În acest fel puteți evita să vă îngrășați din nou în mod inutil de repede. Și simțiți-vă drumul încet către exces în faza de tranziție, astfel încât să puteți evita un efect de yo-yo.
Nu contează ce fel de divizare doriți să faceți în configurare. Este important să vă concentrați asupra progresiei în toate exercițiile.
Vă doresc succes!
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de strict_LIONESS »01 Iul 2017 11:29 am
vrei să spui că aportul de grăsime a fost de 20-40g/zi?
Estimez KFA la 12% și potrivit pentru structură. Cea mai mare parte „stă pe stomac”. În funcție de tip, acest lucru este întotdeauna problematic pentru a configura pur și simplu capul fără a vă simți total inconfortabil.
Sfaturi de la pn numai împotriva facturării salariilor pe oră !
Re: Dieta slabă pentru construirea grăsimilor
de SkinnyFatLeeks »01 Iul 2017 12:06
Cu toată sinceritatea: aș fi continuat să mă alimentez. Am început să mă construiesc într-un mod similar și într-un timp foarte scurt grăsimea din burtă s-a întors și acum trebuie să pun din nou o dietă între ele.
De data aceasta voi scăpa definitiv de burtă și grăsime de șold. Dacă nu o faci, vei deveni doar nefericit.