Grăsimea abdominală masculină este, de asemenea, în detrimentul potenței
Obezitatea creează deseori și probleme de potență. Bărbații cu o circumferință a taliei mai mare de 102 centimetri tind să aibă niveluri mai scăzute de testosteron. Exercițiul regulat ajută puterea bărbatului la salturi.
Obezitatea creează deseori și probleme de potență. "60 la suta dintre barbatii obezi sufera si de disfunctii erectile", a declarat prof. Univ. Dr. Hermann Toplak de la Clinica universitară de medicină internă din Graz la academia de vară din acest an a Camerei farmaciștilor austrieci.
Cu alte cuvinte: bărbații cu o circumferință a taliei mai mare de 102 centimetri au de obicei niveluri mai scăzute de testosteron, dar în multe cazuri se poate demonstra o scădere a valorilor testosteronului de la circumferința taliei de 94 de centimetri. Țesutul adipos este de vină pentru pierderea testosteronului, consecințele variază de la probleme cu potența la lipsa de aparență și oboseală cronică la transpirație abundentă și o scădere a forței.
Riscul de deces și circumferința taliei
Grăsimea abdominală, care este mult mai implicată în metabolism decât grăsimea șoldului, de exemplu, are consecințe mult mai grave: conform ultimelor studii, riscul de deces crește liniar odată cu creșterea circumferinței abdominale, atât la bărbați, cât și la femei. Printre altele, acest țesut gras duce la hipertensiune arterială și inflamații silențioase, care la rândul lor cresc riscul de arterioscleroză și boli coronariene și, după cum sa menționat, niveluri mai scăzute de testosteron la bărbați.
„Înlocuirea cu testosteron a fost mult timp controversată, deoarece studiile mai vechi pun riscul de cancer de prostată în cameră”, a spus Toplak. Date mai recente, totuși, tind să indice că administrarea de testosteron are un efect benefic. Ca parte a unui studiu britanic, bărbații au fost tratați cu acest hormon sub formă de gel timp de 18 luni. Concluzie: Masa de grăsime corporală a fost astfel redusă.
Testosteronul reduce masa de grăsime
Un alt studiu pe diabetici a analizat ce se poate realiza prin modificarea stilului de viață (trei minute de mers pe jos și 15 minute de antrenament de forță de trei ori pe săptămână, dietă restricționată în calorii și carbohidrați) și ce poate face testosteronul suplimentar. În grupul de stil de viață, circumferința taliei a scăzut cu 6,7 centimetri în douăsprezece luni, în grupul care a primit testosteron în plus față de schimbarea stilului de viață, a fost de peste două ori mai mare, cu o reducere de 14,6 centimetri a circumferinței. "În plus, prin substituția de testosteron, HDL, adică colesterolul bun, ar putea fi crescut și mai mult, valorile trigliceridelor au fost reduse semnificativ mai mult", a subliniat Toplak.
Prin urmare, gelul de testosteron este destul de capabil să reducă masa de grăsime și, de asemenea, trigliceridele. „Dar nimic nu funcționează fără exerciții fizice și o schimbare a stilului de viață.” Efectul asupra potenței, potrivit lui Toplak, nu a fost investigat în mod explicit în studiul menționat, dar este foarte probabil că a existat o îmbunătățire și aici.
Scăderea nivelului trigliceridelor înseamnă, de asemenea, prevenirea diabetului într-o anumită măsură. „Dacă o mulțime de trigliceride curge în sânge, acesta intră și în mușchi și îi face pe mușchii scheletici mai puțin sensibili la insulină. Cu cât este mai mare conținutul de trigliceride din mușchiul scheletic, cu atât este mai mare riscul de diabet, mai ales dacă persoana în cauză nu exercită suficient. "
„Tulburările sexuale la bărbați pot fi un avertisment care ar trebui luat în serios”.
Expert Univ.-Prof. Dr. Hermann Toplak
Exercițiul regulat, pe de altă parte, stimulează, de asemenea, potența, cu toate acestea, conform ultimelor descoperiri, lipsa exercițiului duce, de asemenea, la disfuncție erectilă, un deficit de androgen și impotență prematură. Un studiu internațional a arătat acum aproximativ doi ani că bărbații care ard 3.000 de calorii suplimentare pe săptămână prin exerciții fizice și-au redus riscul de disfuncție erectilă în anii următori cu aproape 83 la sută.
Deci, exercițiile fizice sunt valoroase și pentru bărbăție, dar, potrivit lui Toplak, persoanele cu boli coronariene nu ar trebui să facă mișcare imediat după o masă bogată în grăsimi. „După ce ați mâncat o fondu de brânză, de exemplu, fluxul sanguin este redus cu 30 până la 40 la sută timp de aproximativ șase ore și acest lucru poate duce la atacuri de cord la cei cu leziuni anterioare”.
Apropo: disfuncția erectilă precede bolile coronariene cu o medie de doi ani - riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale este, de asemenea, crescut la bărbații cu dificultăți sexuale. Bărbații cu disfuncție erectilă au un risc cu 65% mai mare de a suferi un atac de cord în următorii zece ani, iar riscul de accident vascular cerebral este cu 43% mai mare.
„Tulburările sexuale la bărbați pot fi un avertisment care trebuie luat în serios”, a subliniat Toplak. „Problemele de potență ar trebui să vadă cu siguranță un medic.” De dragul partenerului și al propriei sănătăți.