Grăsimea din burtă este cea care contează
ALIMENTE (hbr). Cel mai important factor de risc din spatele diabetului și a infarctului este adesea un exces de grăsime abdominală internă, recunoscut prin circumferința taliei înalte. Apoi, subțire este la ordinea zilei. Pentru că prea multă grăsime te îmbolnăvește.
Publicat: 26.06.2008, 5:00 AM
Circumferința taliei spune multe despre riscul cardiometabolic.
Acest lucru afectează în principal persoanele cu tiparul de distribuție a grăsimilor masculine, cunoscut și sub numele de tip măr. De asemenea, s-ar putea vorbi mai profan despre tipul de burta de bere. Spre deosebire de tipul de pere predominant feminin, cu depuneri preferențiale de grăsime pe coapse, șolduri și fese, tipul de măr are un risc cardiometabolic crescut.
Acest lucru se datorează faptului că grăsimea viscerală afectează endocrinitatea și poate duce la deteriorarea valorilor zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a metabolismului grăsimilor. În consecință, obezitatea viscerală crește riscul de diabet și atac de cord. Așa a raportat profesorul Alfred Wirth de la Bad Rothenfelde la campania de diabet „Sănătos sub 7 ani” din Essen.
De fapt, mulți diabetici au o talie mult prea înaltă. În Germania, cei mai groși diabetici trăiesc în orașe și în est.
Ce valori limită se aplică? Desigur, există și valori limită pentru circumferința taliei - și, desigur, diferite și aici. Federația Internațională a Diabetului (IDF) clasifică bărbații de origine europeană cu o circumferință a taliei de 94 cm și peste și femeile de 80 cm și peste ca obezitate centrală. Aceste valori au fost elaborate de cardiologi și diabetologi. Americanii, pe de altă parte, s-au predat condițiilor lor locale și au stabilit limita superioară pentru măsurători de la 102 cm pentru bărbați și 88 cm pentru femei *.
Wirth folosește ambele definiții, deoarece datele indică o creștere continuă a riscului de diabet și atac de cord cu circumferința taliei. Un interval sub limitele IDF este optim. Mai mult decât atât, riscul este deja crescut, spune Wirth. De la 88 cm și de la 102 cm crește considerabil.
Terapia este simplă: obezitatea precede de obicei diabetul. De exemplu, poate fi tratat cu rimonabant (Acomplia®), care în mai multe studii a realizat reduceri semnificative ale greutății, grăsimii abdominale interne și HbA1c la pacienții supraponderali.
Cu toate acestea, în primul rând, sunt luate în considerare în principal pași non-medicamente, cum ar fi creșterea activității fizice. Sunt necesare cel puțin două ore pe săptămână, spune Wirth. Acest lucru este recomandat și ca măsură preventivă, astfel încât obezitatea sau diabetul să nu se dezvolte. Sporturile de anduranță sunt cea mai bună metodă de reducere a grăsimii din abdomen, subliniază cardiologul și specialistul în medicină sportivă.
Pe lângă exerciții fizice, o dietă sănătoasă este al doilea pilon indispensabil al terapiei și prevenirii. Este important ca pacienții să aibă grijă de alimente și băuturi cu o densitate redusă de energie; ele oferă o mulțime de masă sățioasă cu un conținut scăzut de calorii. Cu alte cuvinte: salata, fructele, legumele și apa sunt bune, dar și carbohidrații complecși din produsele din cereale integrale și leguminoasele. Ciocolata, cârnații grași și milkshake-urile, pe de altă parte, care conțin multă grăsime sau zahăr, sunt inadecvate.
* Sursă: Panoul III de tratament pentru adulți (ATP-III) al Programului Național de Educație pentru Colesterol
Acțiune la Dresda, Berlin și Augsburg
În alte trei orașe germane, campania „Sănătos sub 7 ani” se va opri anul acesta și anume în:
- Dresda, 18./19. Septembrie, Altmarkt-Galerie
- Berlin, 23/24 Octombrie, centrul comercial Potsdamer Platz Arkaden
- augsburg, 13./14. Noiembrie, Galeria orașului.
Societățile profesionale, organizațiile de pacienți, companiile de asigurări de sănătate și editorii susțin campania inițiată de compania Sanofi Aventis. „Ärzte Zeitung” este un partener media.