Grăsimea localizată în spate, doriți să o pierdeți

Bună fetelor, iată, lăsați-mă să vă explic, am 19 ani și sunt ușor supraponderal, dar totuși supraponderal (aproximativ 5 kg). nu se vede prea îmbrăcat, dar iată-l, vine vara și, ca toți ceilalți, vreau să slăbesc și să pierd kilogramele care mă deranjează . dar, mai presus de toate, am o problemă, am grăsime bine localizată la partea de jos a sutienului în spate și este urât, foarte, urât.: '(
Așadar, am vrut să știu dacă printre voi erau fete care aveau exerciții sau mici secrete care să le piardă.
Atașez o fotografie.
mulțumesc

grăsimea

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

sfat
Bună, recomand acest site pentru a mă ajuta să pierd înapoi http://sante.journaldesfemmes.com/forme/0703-gym-dos-exercices/1.shtml
ps ai un fund frumos

12 minute de sport pentru efecte vizibile rapid
Buna ziua,

În primul rând, nu există nicio modalitate de a pierde grăsime într-un singur loc. Grăsimea dispare în ordinea inversă a sosirii sale. Dacă ai luat mai întâi coapsele, apoi burta, vei pierde mai întâi burta, apoi coapsele după aceea (acesta este un exemplu). De asemenea, rețineți că cea mai veche grăsime este cea mai greu de îndepărtat.