Grăsimile transpiră mai mult
Frumos pentru cei care sunt în camere cu aer condiționat pe timp cald. Restul trebuie să se ocupe de căldură. Dar de ce este prea cald pentru noi și de ce transpiră mai mult oamenii grași? Am pus împreună întrebări și răspunsuri pe tema transpirației pentru dvs.
Temperatura medie a corpului este de aproximativ 37 de grade. Pentru majoritatea oamenilor, aceasta este prea mare ca temperatura exterioară. De ce?
Oamenii ard energie, de exemplu pentru a-și mișca mușchii. În timpul acestor procese există întotdeauna căldură care ar încălzi corpul. Deoarece nu este bine, căldura trebuie să se stingă. Acest lucru se face printr-un schimb cu aerul mai rece: devine puțin mai cald, corpul puțin mai rece. Cu cât corpul și temperatura exterioară sunt la fel, cu atât mai rău funcționează acest mecanism.
Atunci de ce nu ne supraîncălzim la temperaturi ridicate?
Corpul are diferite trucuri pentru a face față căldurii. Nu mai vrea să se miște atât de mult. „Nu devii leneș, dar corpul tău spune: Nu produce atât de multă căldură, altfel sistemul va fi supraîncărcat”, spune profesorul Andreas Matzarakis de la Centrul pentru Cercetări Meteorologice Medicale al Serviciului Meteorologic German. Transpirația ne împiedică, de asemenea, să ne supraîncălzim intern.
Ce aduce transpirația?
„Transpirația este cea mai bună invenție”, spune Matzarakis. Corpul se asigură că apa se adună pe piele: apar mărgele de sudoare. Apa aceasta apoi se evaporă. Punctul culminant: transformarea apei în abur costă energie. Corpul însuși furnizează acest lucru degajând căldură. „Cu cât transpiri mai mult, cu atât te răcorești mai mult”.
De ce transpiră altfel oamenii?
Metabolismul nu este același la fiecare persoană. „Toată lumea are o rată metabolică bazală diferită”, explică dermatologul Jörg Faulhaber, care se concentrează și asupra transpirației excesive. „Una este puțin nervoasă, cealaltă este mai rece.” Dacă se generează mai multă căldură în corp, trebuie să se stingă mai multă căldură. Dar factori precum greutatea corporală au și ei o influență.
Transpirați mai gros?
De obicei da. „Corpul încearcă să mențină temperatura centrală scăzută prin transpirație”, spune Faulhaber. Persoanele grase ar avea o cheltuială mai mare de energie. Produc mai multă căldură. Rezultatul: „Obeii transpiră mai mult”.
Oamenii experimentează căldura diferit în funcție de regiunea lumii?
Da. Oamenii din diferite țări răspund foarte diferit la întrebarea temperaturii perfecte, așa cum a aflat Matzarakis. În Tanzania oamenii s-au simțit cel mai confortabil la 25 - 29 de grade, în Israel la 24 - 25 de grade și în Germania la 20 - 23 de grade. Are legătură și cu metabolismul. „Există o adaptare la condițiile atmosferice.”