Gratin de mere și fulgi de ovăz Rețete dietetice Rețete de patiserie

Acest gratin de mere și fulgi de ovăz are un singur scop, de a combina plăcerea gustului și calorii scăzute. Va satisface lăcomia tuturor, chiar și lumina

mere

Număr de persoane: 6

Timp de preparare: 15 min

Timp de gătit: 30 mn

Calorii (100 g): 100

INGREDIENTE

3 mere - 2,5 dl lapte - 100 g fulgi de ovăz - 1 ou (mare)

PREGATIREA

  1. Începeți prin curățarea merelor, apoi îndepărtați semințele și tăiați-le în cuburi.
  2. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (termostat 6) timp de 10 minute.
  3. Aranjați merele tăiate cubulețe într-un vas profund, gratinat.
  4. Crăcați oul într-un castron, bateți-l, apoi adăugați laptele. Amestecă totul.
  5. Presărați fulgi de ovăz peste merele tăiate cubulețe, apoi turnați amestecul de lapte și ouă.
  6. Așezați vasul în cuptorul preîncălzit, apoi gătiți timp de 30 de minute.
  7. Lasa sa se raceasca. Acest gratin de mere și fulgi de ovăz poate fi savurat la temperatura pe care o preferați, dar dacă doriți părerea noastră, este călduț că își respectă toate promisiunile.