Greață, stomac înclinat Augsburger Allgemeine

Stomac sărac. Ce nu ne așteptăm să facă? Uneori, el primește căldură la mexican, alteori grăsimea de porc prăjită, plus șnițele. Ce ajută la greață și durere.

Dieta nesănătoasă, stres acasă, la serviciu, la volan, exerciții fizice excesive - toate acestea pot irita mucoasa stomacului. Nu trebuie să fiți surprinși când vă doare stomacul „surprinzător”, când vă simțiți rău într-un mod anost și trebuie să vomați „fără să fi păcătuit”. Toate acestea ar putea fi semne de gastrită acută.

Nerecunoscut ca ulcer gastric

Dar bacteriile, medicamentele precum analgezicele sau refluxul biliar pot ataca și mucoasa gastrică. Sarcina lor este de a proteja straturile mai profunde ale stomacului de a se digera. Odată ce stilul lor de viață - care include și cantități mari de cafea - le-a slăbit, este deosebit de ușor să lovească bacteriile.

Dacă inflamația este tratată, de obicei se vindecă rapid și complet. Dacă îl luați ușor conform motto-ului „trebuie să treceți prin el”, acesta va părea să dispară, dar rareori nu s-a dezvoltat într-o gastrită cronică. Pe termen lung, riscul de ulcere gastrice și cancer de stomac crește.

Forma cronică rămâne adesea nedetectată pentru o lungă perioadă de timp

„Spre deosebire de forma acută, gastrita cronică, de obicei, nu provoacă niciun simptom și, prin urmare, deseori rămâne nedetectată mult timp”, spune dr. Julian Bleek, medic în Asociația Federală AOK. În cursul bolii, pot apărea simptome nespecifice ale abdomenului superior, cum ar fi senzația de presiune și plenitudine, greață sau eructații după mese. Medicii diferențiază tipurile A, B și C în formă cronică.

Gastrita de tip B este cea mai frecventă formă de gastrită cronică la aproximativ 85%. Inflamația mucoasei gastrice este de obicei cauzată de bacteria Helicobacter pylori. Bacteria supraviețuiește în mediul acid al stomacului, deteriorează membrana mucoasă și perturbă procesul de producere a acidului gastric. Modul de transmitere a bacteriei nu este încă pe deplin înțeles; probabil prin transmiterea de la persoană la persoană - „probabil din gură în gură sau prin alimente contaminate”, spune Bleek. Aproximativ 50% din populația lumii este infectată cu Helicobacter pylori, rata infecției crescând odată cu vârsta. Mulți oameni transportă germenul fără a dezvolta gastrită cronică.

Aveți grijă când luați medicamente

Cea mai rară formă de gastrită cronică este gastrita de tip A la cinci procente. Pacienții suferă de o boală autoimună, a cărei cauză este neclară. Anticorpii atacă celulele din mucoasa gastrică. Acest lucru perturbă producția de acid gastric și formarea așa-numitului factor intrinsec, care permite intestinului subțire să absoarbă vitamina B12. Drept urmare, organismului îi lipsește vitamina B12 și se poate dezvolta o anumită formă de anemie (anemie).

Inflamația cronică a mucoasei gastrice de tip C afectează aproximativ zece la sută dintre pacienți. Este declanșat de substanțe chimice. Utilizarea pe termen lung a anumitor analgezice (de exemplu acid acetilsalicilic, diclofenac și ibuprofen) sau o reflux de bilă din duoden în stomac joacă un rol în dezvoltarea.

Detecție fiabilă prin gastroscopie

„O gastroscopie este necesară pentru a detecta în mod fiabil gastrita”, spune Bleek. În această așa-numită gastroscopie, medicul examinează esofagul, stomacul și secțiunea superioară a intestinului subțire cu un dispozitiv tubular gros de aproximativ un centimetru.

El preia probe de țesut din locuri suspecte, care pot fi examinate pentru o infecție cu Helicobacter pylori, printre altele. „Examenul durează de obicei doar câteva minute și nu provoacă nicio durere”, spune Bleek.

Mâncare ușoară și odihnă

Modul de tratare a gastritei depinde de cauza și severitatea inflamației. În general, are sens să iritați cât mai puțin posibil mucoasa stomacului. În forma acută, este recomandabil să nu mâncați nimic timp de una sau două zile și apoi să mâncați alimente blânde pentru câteva zile, cum ar fi ceai, gruel și biscuiți. Societatea Germană pentru Nutriție recomandă apoi o „dietă cu legume ușor digerabile (sparanghel, morcovi, spanac, cicoare), carne slabă gătită/aburită sau pește gătit/aburit, ouă amestecate, piure de cartofi, orez, paste”. Cei afectați ar trebui să se odihnească și să oprească medicamentele care irită stomacul sau să le înlocuiască cu ingrediente active mai bine tolerate. În plus, medicamentele care neutralizează acidul din stomac pot ajuta.

Sfaturi pentru o dietă adecvată stomacului

„Dacă gastrita acută sau cronică este tratată corect, șansele de recuperare sunt bune”, spune Bleek. Doar gastrita autoimună (tip A) este rar vindecabilă. Când este tratat corespunzător, cu toate acestea, cu greu provoacă disconfort. Dacă Helicobacter pylori este pozitiv, această formă de gastrită poate fi vindecată și în unele cazuri prin uciderea bacteriei. Cel mai bine este să nu lăsați mucoasa gastrică să se inflameze în primul rând. Un stil de viață sănătos și o dietă adecvată stomacului au un efect preventiv:

Consumați multe fructe, legume, cereale integrale sau produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și evitați alimentele bogate în grăsimi și condimentate.
Ia-ți timpul mâncând. Cinci până la șase mese mici pe zi, care sunt mestecate în pace, sunt mai digerabile decât câteva mese mari.
Aruncați mâncarea veche și stricată.
Abțineți-vă de la fumat și beți puțin alcool.
Bea cafea cu măsură, evită băuturile foarte calde sau reci .
Luați doar medicamente strict necesare. În special, trebuie să luați anumiți analgezici (de exemplu acid acetilsalicilic, diclofenac și ibuprofen) pe o perioadă mai lungă de timp, în consultare cu medicul dumneavoastră.
Bucurați-vă de odihnă, relaxare și minute meditative.
Exercițiile fizice regulate facilitează digestia și ajută la ameliorarea stresului prin eliberarea opiaceelor proprii ale corpului și ajutând la ieșirea din roata interioară a hamsterului. Cele mai eficiente metode sunt sporturile de anduranță, în special înotul, joggingul și ciclismul. În orice caz, este important să nu exagerați; în caz contrar, împușcătura se întoarce.