Grecească - Rețete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii
Placă giroscopică
Pentru comparație, o placă giroscopică pentru greacă are 940 kcal și 50g grăsime.
Tarte flambée în stil grecesc cu conținut scăzut de calorii
Bucătăria greacă - sănătoasă și săracă în calorii cu această delicioasă tarte flambée V-am prezentat deja câteva rețete sănătoase și cu o cantitate redusă de calorii. Dar această gustă tarte flambée este potrivită pentru fanii bucătăriei grecești. Dacă vă plac ingredientele tipice grecești precum măslinele, feta, ceapa și castraveții, veți găsi acest [...]
Gyros Pita sănătos și sărac în calorii
Vrei să fii gyros pita cu conținut scăzut de calorii? Știi că? Dacă nu ai chef să gătești? Sau chiar sunteți în căutarea unui kebab mare sau a unei pita din greacă? Mai ales în zilele de vineri după serviciu sau în weekend, mulți nu au adesea chef să gătească sau „să se delecteze” până la începutul [...]
mâncare grecească
În luna mai a acestui an am fost în vacanță în Grecia. Oricât de frumoasă este țara, cu mulți măslini, marea albastru turcoaz și numeroasele plaje și golfuri minunate. Din păcate, mâncarea nu a fost deloc pentru mine. Poate că din cauza gustului meu s-ar putea să fi trecut acum la rețete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii. Dar am avut doar senzația că toate felurile de mâncare au o porție suplimentară de grăsime și ulei. Cumva am avut senzația că totul picură de grăsime, astfel încât am avut întotdeauna un film uleios pe limbă. Multe feluri de mâncare erau murate într-un sos de smântână, înmuiate în ulei sau coapte cu brânză extra grasă.
Deci, a fost incredibil de dificil să mănânci sănătos acolo. Chiar și o salată presupusă cu un conținut scăzut de calorii a fost înmuiată în ulei și sosuri grase, astfel încât să fie orice altceva decât săracă în calorii. Cu toate acestea, m-am inspirat din bucătăria greacă. Dacă totul ar fi gătit cu puțin mai puțină grăsime și un pic mai sănătos, bucătăria greacă ar fi potrivită pentru mine. De aceea m-am gândit cum să transform acele feluri de mâncare în rețete sănătoase și cu conținut scăzut de calorii acasă. Așa a fost creată pita mea giroscopică pentru 266 kcal, tarta flambée grecească cu conținut scăzut de calorii sau, de exemplu, placa mea giroscopică pentru 495 kcal.