Greutate Chiar și ceva mai mult este prea mult pentru inimă Tehnicienii
Mulți ani s-a spus: Ușor supraponderal este mai sănătos. Dar, potrivit noilor descoperiri, această afirmație nu este durabilă, mai ales nu pentru inimă.
În urmă cu câțiva ani, oamenii de știință americani au publicat un studiu în care au ajuns la concluzia că persoanele care erau ușor supraponderale au un risc de deces de șase ori mai mic decât persoanele cu greutate normală. Rezultatul studiului a descris medicii ca așa-numitul „paradox al obezității”. Deci, supraponderalitatea poate fi sănătoasă pentru inimă?
În prezent, cel mai mare studiu pe această temă, realizat de cercetători din jurul Dr. Stamatina Iliodromiti de la Universitatea din Glasgow și publicată în European Heart Journal, acum infirmă teza. În consecință, o greutate corporală normală este cea mai sănătoasă pentru inimă și circulație.
Fiecare kilogram este pe inimă
În noul studiu, oamenii de știință au luat în considerare datele a aproape 300.000 de persoane de origine europeană. La începutul studiului între 2006 și 2010, participanții la studiu cu vârsta cuprinsă între 40 și 69 de ani erau sănătoși pentru inimă. S-a arătat că atât un indice scăzut de masă corporală (IMC 24,9) crește riscul unui atac de cord. Cel mai scăzut risc de atac de cord a fost prezentat de persoanele al căror IMC a fost cuprins între 22 și 23 și care se aflau în mijlocul intervalului de greutate normal. Din valoarea de 25 o persoană este considerată supraponderală. IMC este o măsură calculată pentru estimarea greutății corporale în raport cu mărimea corpului (kg/m²). Rezultatele studiului sunt clare: dacă IMC-ul femeilor a crescut cu 5,2 puncte, riscul de atac de cord a crescut cu 13%. Bărbații au prezentat aceeași creștere a riscului atunci când IMC-ul lor a crescut cu 4,3 puncte.
Circumferința taliei este și mai semnificativă, deoarece spune ceva despre distribuția grăsimilor. Grăsimea abdominală este considerată a favoriza inflamația și, prin urmare, este deosebit de nesănătoasă pentru inimă și circulație. În studiu, femeile subțiri cu circumferința taliei de 74 cm și bărbații cu circumferința taliei de 83 cm au arătat cele mai bune rezultate pentru sănătate.
Riscurile de boală cauzate de obezitate
Potrivit autorilor studiului, faptul că mai multă greutate corporală este asociată cu beneficii pentru sănătate - medicii se referă la acest lucru drept „paradoxul obezității” - nu poate fi confirmat în general, conform autorilor studiului. Cel puțin pentru pacienții cu inimă, fiecare kilogram peste greutatea normală pare să aibă un efect destul de dezavantajos. Cu toate acestea, pentru alți pacienți, cum ar fi pacienții cu cancer, s-ar putea aplica altceva, potrivit autorilor studiului.
Proporția persoanelor supraponderale din populația totală crește rapid în lumea occidentală. În Europa, mai mult decât fiecare a doua persoană este prea grasă. Consecințele unui procent crescut de grăsime corporală sunt, de exemplu, diabetul de tip 2 și hipertensiunea arterială, care duc la deteriorarea sistemului vascular. În plus, supraponderalitatea poate agrava cursul unei insuficiențe cardiace existente.
Persoanele cu boli de inimă ar trebui, prin urmare, să își regândească stilul de viață chiar dacă sunt ușor supraponderali. O reducere a indicelui de masă corporală la valorile normale ale greutății scade riscul de a muri din cauza complicațiilor din cauza bolii de inimă. Un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și o dietă adaptată la starea ta de sănătate, protejează și întărește inima și vasele de sânge.