Greutate după dietă, vinovăție
Bună ziua tuturor, unii mă vor recunoaște, fără îndoială, sunt obișnuit să postez întrebări despre greutatea sănătoasă, dar inovez la începutul anului.
În 2006 am cântărit 64 kg pentru 1,68 m, m-am simțit bine, am mâncat de toate, cu siguranță poate prea mult. Apoi am decis să fac dieta Dukan, împinsă de anturajul meu care m-a încurajat să slăbesc 3-4 kg. În octombrie anul trecut am cântărit 47 kg. M-am simțit bine la această greutate, doar că îmi este imposibil să o păstrez, reușesc să mă îngraș 1kg dacă mănânc fasole verde aburită. Pe scurt, nu este o viață, înțeleg că corpul meu vrea să-și recupereze o greutate sănătoasă, dar acolo se complică totul, mi-e teamă. Mă cântăresc doar o dată pe săptămână și de îndată ce văd că m-am îngrășat, este o dietă, mănânc doar 2 iaurturi timp de 1,2,3 zile. Funcționează bine, dar a doua zi reiau neapărat. Știu că este o prostie, merge împotriva principiilor mele de viață (mănânc echilibrat, fac un minim de activitate fizică), dar urăsc acest sentiment de ființă proastă și vinovăție când scara crește.
Un alt lucru, uneori îmi spun că ceva nu este în regulă pentru că nu m-am simțit niciodată atât de grasă ca de când am cântărit 47 kg. La 64 kg nu aveam această viziune. Mi-e greu să-mi spun că stilul de viață pe care l-am avut la 64 kg s-a încheiat, că nu aș mai renunța niciodată la toate dorințele mele culinare. Mi-am pierdut rulmentul în ceea ce privește greutatea mea, când întreb cât de mult ar trebui să cântăresc pentru înălțimea mea, mi se spune "greutatea unde te simți bine", da, dar eu am pus 34 și mă găsesc grasă, ce prostie ! Potrivit Imc-ului meu, ar trebui să am aproximativ 52-54 kg, ce crezi ?