Greutate ideală - Bonez MC a slăbit 18 kilograme - Raptastic

Ați observat o schimbare în Bonez MC în ultimele săptămâni? Dacă da, atunci ați asistat la un proces activ în viața rapperului din Hamburg! Tânărul de 33 de ani a reușit să-și atingă greutatea ideală prin decizii bune în obiceiurile sale alimentare și de exerciții.

bonez

Bonez MC

După cum a anunțat mândru Bonez MC pe Instagram aseară, în cele din urmă a reușit să scadă sub limita a 100 de kilograme de greutate corporală. Drept dovadă a acestui fapt, el chiar s-a filmat cântărindu-se.

Cu o înălțime de 1,98 m și o greutate de 99 de kilograme, Bonez MC are un IMC de 25,3. Cu asta a ajuns în sfârșit la o greutate normală. Acest lucru a fost vizibil de mult timp în fotografiile cu vârsta de 33 de ani. În vremurile cele mai grele, rapperul a spus că cântărește 118 kilograme.

Era în mod clar supraponderal și, cu un IMC de 30,1, aproape la limita obezității, adică a obezității. Pe termen lung, ar fi trebuit să se lupte cu probleme de sănătate din cauza greutății corporale crescute, cum ar fi calcificarea vasculară. Acest lucru poate duce la boli de inimă, diabet și chiar Alzheimer la bătrânețe.

Admis

Dar cum a reușit Bonez MC să slăbească în jur de 18 kilograme? Tânărul de 33 de ani este vegan declarat de câteva luni și nu mai mănâncă produse de origine animală. Din moment ce el trebuie să recurgă la fructe și legume mai des și se mișcă mult în timpul turneului său actual, kilogramele au căzut.

El este un bun exemplu pentru fanii săi. Dacă vrei să știi unde stai cu greutatea ta, îți poți calcula IMC aici. Poate ar fi timpul să vă schimbați obiceiurile alimentare. Bonez MC a arătat că oricine o poate face.