Greutate. - Nu te lăsa prins în capcana periculoasă a mai multor diete! Slăbește inteligent
Pe tot parcursul anului, mass-media promovează cel mai bun mod de a slăbi, dar odată cu apropierea zilelor însorite, ofertele de diete sau formule miraculoase se înmulțesc ...
Toată lumea nu slăbește în același mod, nici cu aceleași mijloace, nici cu aceeași ușurință. Dar cel mai important lucru nu este atât să slăbești, cât să-l ții departe ...
Pe 24 mai a avut loc cea de-a patra ediție a Zilei europene a obezității. Cu această ocazie, aproximativ 30 de spitale au decis să ofere consultații gratuite de screening, cu screening pentru diabet și hipertensiune în același timp. Tema 2013: Opriți diktatele! Ar fi timpul.
Medicii, endocrinologii și nutriționiștii remarcă daunele provocate de dietele restrictive și aberante ... Pentru că dacă acestea vă fac cel mai adesea să pierdeți în greutate, în marea majoritate a cazurilor acestea sunt urmate de creșterea în greutate și, foarte des, de slăbirea. creștere în greutate mai mare.
Efectele nocive ale dietelor
Potrivit unui recent sondaj Ipsos-Contrex realizat la 1.000 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, aproape trei din patru spun că au fost „îngrijorați de greutatea lor într-o zi” și mai mult de opt din zece spun „acordați atenție greutății lor. noțiunea de dietă stricto sensu este din ce în ce mai puțin răspândită. Deși încă populare, dietele au acum o reputație proastă: 48% le asociază cu emoții puternic negative, oboseală (19%), iritabilitate (14%), vinovăție (10%); 70% le consideră plictisitoare și 63% și-au observat efectul de yo-yo.