Greutate; se abține de la grăsimea intestinului în forumul alimentație sănătoasă
Membru din 7 ianuarie 2007
376 postări (ø0.07/zi)
Din cauza problemelor severe de stomac, am mâncat foarte, foarte sărăcit în grăsimi în ultimele 4 luni. De fapt, am mâncat complet sărac în grăsimi și nu am folosit ulei la gătit.
Din moment ce stomacul și-a revenit, aș dori bineînțeles să folosesc din nou uleiul. După ce am folosit pentru prima dată niște ulei de rapiță (presat la rece, pe care îl toleram de obicei) în cantitatea obișnuită, am avut rapid un bubuit în intestin și mai târziu o mică diaree. Intestinul tău se obișnuiește cu mâncarea complet slabă atât de repede încât acum trebuie să se obișnuiască din nou cu el?
Membru din 09.06.2010
226 postări (ø0.06/zi)
Da! Trebuie să crești foarte încet.
Membru din 09.06.2010
226 postări (ø0.06/zi)
| Ne pare rău, desigur, a însemnat Crazysam |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 04 decembrie 2008
634 postări (ø0.14/zi)
Da, corpul se obișnuiește cu mâncarea sa. De exemplu. vegetarienii au, de asemenea, o floră intestinală diferită de cea a consumatorilor de carne. Dar numai apropo.
Odată cu reducerea grăsimilor se întâmplă ca producția de bilă, necesară digestiei grăsimilor, să fie redusă de organism, deoarece organismul nu are nevoie de ea. (Corpul nostru nu face nimic care nu este necesar.)
Ar trebui să vă obișnuiți corpul cu grăsimile bune foarte încet. Ar trebui să ai răbdare. Este posibil să puteți sprijini ficatul și bila și, astfel, digestia grăsimilor cu ciulin sau păpădie. De asemenea, te-ai putea gândi la o structură intestinală (un bun naturist ar fi persoana de contact potrivită).
Chiar ai mâncat fără grăsimi sau „numai” cu conținut scăzut de grăsimi? Sincer să fiu complet lipsit de grăsimi nu ar fi un lucru bun, deoarece organismul are nevoie și de grăsime pentru a trăi. Ați terminat și fără nuci, semințe oleaginoase, iaurt etc.?
Îți doresc o însănătoșire grabnică!
Poți oricând să o iei de la capăt
Membru din 17.04.2012
2.685 de posturi (ø0.85/zi)
Nu-mi pot imagina cumva asta. O cantitate normală de ulei nu dăunează organismului, îl ajută să filtreze vitaminele și substanțele nutritive din alimente. Pentru că a trăi complet fără ulei este foarte greu și, de asemenea, nesănătos pentru organism.
Ți-ai făcut doctoratul singur sau ți l-a recomandat un medic? Dacă da, el vă poate ajuta cu problema dvs. actuală.
Membru din 17 aprilie 2009
802 postări (ø0.19/zi)
Ceea ce ar trebui să aibă legătură bolile de stomac cu omiterea uleiului nu sunt pe deplin clar pentru mine. Uleiul de măsline, de exemplu, este folosit chiar și pentru îngrijirea mucoasei stomacului. În general, aș consuma în jur de 60 g de grăsime ca cantitate zilnică. Societatea pentru nutriție recomandă chiar 80 g. Dacă presupun așa. că jumătate este ingerată prin alimente, adică prin cârnați, produse lactate, pâine, brânză și așa mai departe, ai putea spune că trebuie să consumi cel puțin 30 g de uleiuri de înaltă calitate. „Trebuie” deoarece corpul tău are nevoie de grăsime, printre altele pentru a absorbi vitaminele liposolubile. ca economizor de energie și ca material de construcție. Uleiurile ar trebui să fie de înaltă calitate, deoarece un număr relativ mare de grăsimi din alimente nu sunt oricum uleiuri de înaltă calitate, de exemplu în cârnați sau ceva similar.
Oricum, ar trebui să te strecori încet pe această mulțime. Dacă utilizați ulei de canola și ulei de măsline, sunteți pe mâini bune.
Membru din 7 ianuarie 2007
376 postări (ø0.07/zi)
Sunt conștient că această dietă era foarte unilaterală și nu era sănătoasă. De aceea vreau să schimb acest lucru din nou și să încorporez ulei și migdale în meniul meu.
Cât de încet și cu multă răbdare trebuie să mă gândesc până când bila începe să funcționeze din nou normal?
Membru din 7 ianuarie 2007
376 postări (ø0.07/zi)
| Da, medicul meu m-a sfătuit să iau o dietă foarte scăzută în grăsimi. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)
În general, am urmat o dietă foarte, foarte scăzută în grăsimi
Este doar sărac în grăsimi, nu lipsite de grăsimi.
Cred că ar trebui să consumi foarte puțin (picături) uleiuri de înaltă calitate. Și creșteți din nou cantitatea doar în funcție de toleranță.
Salutări Emmy - Ly
Membru din 19 iunie 2009
4.609 postări (ø1.1/zi)
Membru din 7 ianuarie 2007
376 postări (ø0.07/zi)
da am scăzut sub cerința zilnică. Mi-a ajutat stomacul, dar acum simt celelalte efecte.
De acum înainte mă voi asigura că nu este din nou atât de mic.
Și, mai presus de toate, ACUM voi crește încet din nou.
Membru din 30 octombrie 2007
673 postări (ø0.14/zi)
Întrucât nu tolerez bine grăsimile, mănânc foarte slab de ani buni. Datorită tigăilor acoperite, acest lucru funcționează foarte bine. Nu-mi mai plac mâncarea grasă. Când vine vorba de uleiuri, de fapt folosesc doar ulei de măsline. Dacă gustul nu funcționează, eu folosesc ulei de rapiță.
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la vitaminele liposolubile. Nu ai nevoie de multă grăsime pentru asta. Dacă îmbraci o salată cu puțin ulei sau bei o cafea cu lapte (cu conținut scăzut de grăsimi) împreună cu masa ta, cantitatea de grăsime este suficientă pentru a dizolva toate vitaminele.
Cu siguranță medicul dumneavoastră a făcut un control al sângelui. El poate repeta acest lucru anual, apoi vă aflați pe partea sigură a valorilor sanguine.
Pentru mine este acum cazul că mănânc lucruri grase din când în când. Dacă este doar din când în când, atunci pot să o iau. Dar apoi trebuie să mănânc din nou cu conținut scăzut de grăsimi pentru câteva zile. Cred că astfel corpul meu își obține oboseala și protecția în același timp.
Membru din 7 ianuarie 2007
376 postări (ø0.07/zi)
valorile mele de sânge au fost verificate recent și au fost ok, cu excepția unei valori hepatice ușor crescute. Cu toate acestea, medicul meu a spus că nu ar trebui să-mi fac griji cu privire la creșterea valorii ficatului. Dar nu a mai spus multe despre asta.
există un motiv pentru care nu poți tolera grăsimea? A fost investigat cumva?
Cum reacționează corpul tău la prea multă grăsime?
Membru din 04 decembrie 2008
634 postări (ø0.14/zi)
Dacă aveți valori hepatice ușor crescute, terapia de susținere (ciulin de lapte, păpădie, structură intestinală, eventual drenaj) ar fi o opțiune. Apoi, poate fi foarte bine că și problemele dvs. de stomac vor dispărea.
Ai un bun naturist la care să mergi?