Greutate și performanță de rulare

Forumul de triatlon și duatlon.

Mesaje necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare

greutate și performanță de alergare

Mesajul nu a fost citit de PLUDJAMB »26 aprilie 2008 14:26

Am citit pe un forum care rulează că regula ar fi: 1 kg mai puțin = 5 "mai puțin pe kilometru.

Asta e adevarat ? Dacă da, cum ?
este exagerat ?
trebuie luați în considerare și alți factori ?

Re: greutate și performanță în alergare

Mesajul nu a fost citit de Bryce »26 aprilie 2008 14:31

Mi se pare că un kg mai puțin = La același nivel, cu 1 minut mai puțin pe un 10km și deci cu aproape 5 minute pe un maraton.

Acest lucru ar trebui verificat în practică, dar în teorie se simte în mod clar cu 1 kg mai puțin, astfel încât câteva secunde de câștig pe km sunt destul de posibile

Re: greutate și performanță în alergare

Mesajul nu a fost citit de Ptitbec »26 aprilie 2008 14:34

PLUDJAMB a scris: Am citit pe un forum care rulează că regula ar fi: 1 kg mai puțin = 5 "mai puțin pe kilometru .

Asta e adevarat ? Dacă da, cum ?
este exagerat ?
trebuie luați în considerare și alți factori ?

Re: greutate și performanță în alergare

Mesajul nu a fost citit de Ptitbec »26 aprilie 2008 14:36

Bryce a scris: Mi se pare că un kg mai puțin = La nivel egal, cu 1 minut mai puțin pe 10 km și deci cu aproape 5 minute pe un maraton.

Acest lucru ar trebui verificat în practică, dar în teorie se simte în mod clar cu 1 kg mai puțin, astfel încât câteva secunde de câștig pe km sunt destul de posibile

Re: greutate și performanță în alergare

Mesajul nu a fost citit de PLUDJAMB »26 aprilie 2008 14:38

Pinaise. dacă reușesc să fiu răpit de Farc, când sunt eliberat, sunt campionul mondial de maraton.