Greutatea corporală adesea ereditară. Fără dietă pentru copiii grași
Copiii supraponderali nu ar trebui să meargă la dietă, ci doar să încerce să nu se îngrașe. Creșterea și mișcarea sunt factorii cheie.
Potrivit expertului în nutriție Reinhold Laessle, copiii supraponderali nu ar trebui să meargă la dietă. În schimb, încearcă să nu mai îngrășezi. „Atâta timp cât un copil crește în continuare, poate pierde în greutate relativ pe termen lung dacă își menține doar greutatea”, a spus profesorul de la Universitatea Trier. Exercițiul, cu care rata metabolică bazală a caloriilor poate fi crescută în metabolism, este foarte important.
„Oricine se mișcă are un consum mai mare de calorii în faza de odihnă ulterioară”, a spus Laessle. Într-un nou proiect de la Universitatea din Trier, se încearcă creșterea consumului de calorii al organismului la aproximativ 60 de fete supraponderale cu exerciții fizice regulate. După trei luni, un dispozitiv special este folosit pentru a măsura modul în care s-a schimbat producția de dioxid de carbon pentru copii, care oferă informații despre arderea energiei.
Conform cercetărilor științifice, aproximativ 70% din greutatea corporală este ereditară. Aceasta include numărul de celule adipoase, dar și rata metabolică bazală. „De aceea, unii oameni pot mânca ceea ce doresc fără să se îngrășeze, dar alții nu”, a spus profesorul care conduce un grup de lucru pentru psihologia clinică nutrițională la Universitatea din Trier.
O treime din greutate poate fi influențată, care poate fi deosebit de pronunțată la copii. "Este o mare diferență dacă un copil cântărește 50 sau 75 de kilograme." Dieta greșită și prea puțin exerciții fizice sunt principalele cauze ale obezității crescânde a copiilor. Conform estimărilor lui Laessle, aproximativ 30% dintre copiii cu vârste cuprinse între 10 și 16 ani sunt supraponderali.