Greutatea sub control - programul de slăbire al centrului de consiliere pentru consumatori din Hessen
„Greutatea sub control” - acesta este numele programului nutrițional de succes pentru a pierde în greutate și a se simți bine de către centrul de consiliere pentru consumatori Hessen. Cursurile de 10 săptămâni încep regulat în centrele noastre de consiliere Fulda și casel . Aflați mai multe din centrele de consiliere menționate sau din prezentarea generală a programului nostru!
Roman Samokhin - Fotolia.com
În cursurile noastre de slăbit, practicați treptat noi obiceiuri: mai multă băutură, mai mult exercițiu sau exerciții de relaxare pot fi o introducere în slăbirea. Vei învăța cum să devii conștient de propriul tău comportament alimentar, cum să faci față poftei și frustrării și cum să îți ascuți ochiul critic asupra produselor de slăbire și a dietelor.
Cu o motivație comună către obiectiv!
Pentru a slăbi cu succes, sunt necesare modificări. Cunoașteți strategiile la cele zece întâlniri ale noastre care vă vor sprijini în acest sens. Grupul vă ajută să rămâneți pe minge chiar și cu „mici cădere”.
ce vă oferim noi
- Sugestii pentru alegerea corectă a alimentelor și băuturilor
- un concept nutrițional simplu în care poți mânca orice mâncare îți place
- planuri simple de nutriție cu care poți pierde în greutate într-un mod sănătos și pe termen lung
- Tratarea situațiilor de risc
- Motivația pentru noi căi
- Rețete gustoase și ușor de preparat
- Schimb de sfaturi și experiențe cu ceilalți participanți.
Subiectele cursului nostru
- Ce și cât mănânc: analiza obiceiurilor alimentare personale
- Stabilirea și atingerea obiectivelor: calea pașilor mici
- Pierderea în greutate de grup: planuri simple de nutriție pentru toată lumea
- Nimic nu funcționează fără apă: mai multă băutură - practic implementată
- Proaspete nelimitat: legume și fructe pentru sănătate și siluetă
- Gustări și sărbători: dulciurile sunt un factor de greutate
- A fi activ aduce satisfacție: De ce este important exercițiul
- Îmi păstrez greutatea: stabilizează succesul.
Instructorii noștri de curs
Ecotrofologi calificați cu experiență vă însoțesc la cursuri.
Dimensiunea grupului
Cursul este format din maximum 12 persoane care se întâlnesc de obicei o dată pe săptămână. Întâlnirile „Greutatea sub control” durează fiecare 90 de minute.
cheltuieli
185 euro (10 întâlniri de câte 90 de minute fiecare), inclusiv un ghid cuprinzător „Greutatea sub control”.
Programul de slăbire „Greutatea sub control” este un program împotriva obezității recunoscut și certificat de companiile legale de asigurări de sănătate. Dacă participați în mod regulat, compania de asigurări de sănătate poate contribui la costuri. Solicitați-vă companiei de asigurări de sănătate.
Informații suplimentare și înregistrare:
Conform liniilor directoare din „Ghidul de prevenire” al companiilor legale de asigurări de sănătate, cursul oferit numai adulților cu un IMC (indicele de masă corporală) între 25 și 30. Dacă aveți un IMC mai mare de 30, participarea este posibilă numai după consultarea medicului dumneavoastră.
Din motive de răspundere fără tulburări psihice (alimentare) exista.
Participarea este, de asemenea, recent la prezintă boli metabolice (cum ar fi diabetul zaharat) posibil. Pentru a participa, trebuie să vă adresați și medicului dumneavoastră.
Oferim acest curs în mod regulat în centrele noastre de consiliere Fulda și casel la. Aflați mai multe direct din centrele de consiliere menționate.