Gros din cauza bacteriilor intestinale greșite Disbioză în flora bacteriană »Mag

Streptococcus pneumoniae sau pneumococcus bacterias. Ilustrație 3D

disbioză

Subiectul intestinelor, sănătatea intestinală și digestia este, din păcate, un subiect care trebuie să se confrunte cu multe prejudecăți. Pur și simplu nu este „sexy”. Este jenant, ciudat, incomod - are legătură cu gazele, mișcările intestinului și toate acele lucruri despre care nu-ți place să vorbești. Dar dacă cercetările din ultimii ani ne-au arătat un lucru, este că intestinul merită toată atenția noastră. Intestinul este „ecosistemul” intern.

„Moartea stă în intestin” - Hipocrate din Kos 460 î.Hr.

General

La un adult, intestinul are 8 metri lungime și are o suprafață de aproximativ 400-500m 2. Această dimensiune impresionantă se realizează prin plierea tubului intestinal (pliurile Kerckring), prin formarea vilozităților și formarea microviliilor (marginea pensulei). Acest lucru este necesar pentru a oferi cea mai mare suprafață posibilă pentru digestia și absorbția alimentelor (1).

Flora intestinală umană este formată din 10-100 miliarde de bacterii. Intestinele noastre locuiesc în medie de 10 ori mai multe microorganisme (2) (3) decât avem propriile celule ale corpului și colonizarea intestinului începe în timpul nașterii prin contactul cu bacteriile intestinale materne.

99% din flora intestinală este alcătuită din patru departamente bacteriene (filă = tulpini):

  • Firmicute,
  • Bacteroidete,
  • Proteobacterii și
  • Actinobacterii

La persoanele de vârstă mijlocie, aproape exclusiv anaerobii obligați (Bacteroides, Bifidobacterium, Eubacterium, Clostridium, Fusobacterium, Ruminococcus, Roseburia) se găsesc în intestinul gros, în timp ce microflora intestinului subțire este compusă în principal din bacterii anaerobe facultative precum Enterococcus și Lactobacillus.

Flora intestinală - bacteriile determină supraponderalitatea?

Comunitatea din tractul nostru digestiv nu este un lucru rigid, neschimbat. Factorii exogeni determină ce tulpini bacteriene sunt mai multe și care sunt prezente doar în număr mic. Unul dintre principalii factori este mâncarea pe care o consumăm și ceea ce ajunge la bacterii. De exemplu. Sugarii care sunt alăptați au o floră intestinală diferită de sugarii cărora li se administrează lapte hrănit cu biberonul (4) (5). Bifidobacteriile predomină la sugarii alăptați, care asigură o valoare scăzută a pH-ului și inhibă colonizarea microorganismelor patogene. În timp ce Coliformes, Enterococci și Bacteroides predomină la copiii care au fost hrăniți cu alimente convenabile. Acești sugari necesită mult timp pentru a construi o floră intestinală naturală și sunt mai predispuși la infecții.

[citat] Acești sugari, care au nevoie de terapie intensivă, își câștigă flora intestinală doar încet, iar stabilirea bacteriilor bifod este întârziată [...] Laptele matern protejează copiii de infecții [...] (4) [/ citat]

Obezitatea

Există o legătură directă între tipul de bacterii care colonizează intestinele noastre și obezitate, pe care numeroase studii au arătat-o ​​(13) (14) (15) (16). În modelul animal s-a arătat că așa-numiții șobolani OP (OR = predispuși la obezitate; predispuși la supraponderali) au un raport mai mare de Firmicutes la Bacteroidete și o creștere excesivă a Chlostridium sp. expoziţie. Dacă flora intestinală a șobolanilor supraponderali este transplantată pe șobolani normali, aceștia devin și supraponderali.

Flora intestinală modificată a dus la o reducere a semnalelor de sațietate asociată intestinal și hipotalamic, creșterea poftei de mâncare, creșterea în greutate și obezitate și a dus la o creștere a lipogenezei și adipogenezei.

Această schimbare a compoziției florei intestinale a dus, de asemenea, la o permeabilitate crescută a intestinului, care la rândul său duce la o creștere a reacțiilor inflamatorii. Aceste reacții inflamatorii au fost activate de semnalele NF-ββ (Factor Nuclear Kappa beta) și IKKβ din țesutul adipos, ficatul și hipotalamusul (6).

[...] a redus semnalizarea de saturație intestinală și hipotalamică, hiperfagia, creșterea în greutate și adipozitatea, precum și creșterea lipogenezei și adipogenezei. [...]

[...]Mai mult, o permeabilitate crescută prin convenționalizare a dus la inflamație prin NF-κ proinflamatorB/IKKβ semnalizare în țesutul adipos, ficat și hipotalamus. [...]

Ceva similar poate fi găsit și la oameni. La persoanele supraponderale, densități mai mari de colonizare ale Clostridium sp. găsit decât la persoanele slabe (7).

Cum poate fi diagnosticată disbioza?

Colonizarea intestinală incorectă poate fi clarificată cu ușurință cu o probă de scaun. Adevărata problemă este de a găsi un medic care este familiarizat cu acesta și un laborator care să poată efectua examenul. Personal, am avut o experiență foarte bună cu laboratorul GanzImmun Diagnostic AG.

Aici puteți găsi un exemplu despre cum poate arăta un astfel de control intestinal.

Dezavantajul este că Ganzimmun lucrează doar cu medici și nu trimite truse de testare persoanelor private. Din păcate, în acest moment nu cunosc decât un singur medic din Viena/Austria care lucrează cu GanzImmun. Puteți găsi adresa și informațiile de contact aici. Cu toate acestea, fiecare medic de familie ar trebui să poată comanda truse de testare de la GanzImmun, deci poate că întreabă-i propriul medic despre asta.

Un alt laborator care trimite truse de testare este Verisana. Personal, nu am experiență cu Verisana. Testul în sine este puțin mai scump decât cu GanzImmun. Dacă ați avut deja experiență, vă rugăm să lăsați un comentariu.

Ce parametri ar trebui să fie înregistrați prin examinarea probei de scaun?

  • Valoarea pH-ului
  • germeni de plumb aerobi
  • germeni de plumb anaerobi
  • Ciuperci și mucegai (Candida albicans etc.)
  • Reziduuri digestive (grăsimi, zahăr, amidon, proteine)
  • Alfa-1 antitripsină
  • Calprotectina
  • Elastaza pancreatinei
  • Acid biliar
  • IgA secretor
  • Opțional: zonulină

Ce puteți face dacă există o soluționare proastă?

Creșterea excesivă poate avea multe cauze și este adesea doar un simptom al unei probleme de bază mai mari. În plus față de disbioză, se găsesc de obicei inflamații și afectarea permeabilității intestinale (sindromul intestinului cu scurgeri). Prin „intestin cu scurgeri” înțelegem că funcția de barieră a intestinului este perturbată și există un transfer nedorit al componentelor alimentare în sânge. Alte cauze pot fi intoleranța alimentară, malnutriția, stresul sau performanțele digestive slabe. După cum sa menționat deja, cauzele pot fi multiple și voi intra în detaliu într-o postare pe blog care va fi publicată în curând. Iată doar câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a vă controla din nou flora intestinală.

„Ceea ce pierzi în reputație, câștigi în sănătate”.

Concluzie

Intestinul și în special locuitorii săi joacă un rol central în dezvoltarea obezității și a tulburărilor metabolice. Personal, pot recomanda cu căldură un control intestinal tuturor. Disbioza intestinală nu poate împiedica doar pierderea în greutate. Există acum numeroase studii care indică o legătură puternică între o floră intestinală perturbată și diferite boli autoimune, boli mentale și chiar autism.

Dacă aveți întrebări/sugestii/sugestii, lăsați un comentariu sau contactați-mă prin e-mail.

Pachetul intestinal este potrivit pentru toți cei care

  • suferiți de gaze, diaree și alte probleme digestive
  • suferiți de intoleranțe alimentare și alergii
  • suferiți de sindrom intestinal cu scurgeri
  • suferiți de supracolonizare (disbioză)
  • doriți să vă construiți flora intestinală după un tratament cu antibiotice

În consultarea inițială de 50 de minute, colectez date generale, medicale și alte probleme legate de sănătate. În plus, în timpul conversației pot obține o imagine a vieții tale de zi cu zi, a circumstanțelor speciale de viață, a situației profesionale și altele asemenea, astfel încât să pot adapta cu adevărat planul nutrițional la nevoile tale individuale.

SERVICII

  • Interviu inițial/anamneză (60 de minute fiecare)
  • 2 întâlniri ulterioare de câte 40 de minute fiecare
  • Jurnal alimentar, inclusiv evaluare - descărcați aici în avans și aduceți-l cu dvs.
  • Crearea unui plan individual de nutriție
  • Implementarea supravegheată a unei diete de eliminare
  • Sugestii de rețete
  • Lista de cumparaturi
  • Cursuri online:
    Bazele nutriționale
    Revoluția alimentară

Primul contact și programare

După ce ați cumpărat cursul, vă voi contacta prin e-mail în 48 de ore și vom stabili apoi o întâlnire pentru prima întâlnire. Consultarea poate avea loc la cerere prin Skype/Facetime sau în incinta din Viena.

acreditări

(1) Heldmaier, G. Neuweiler, G. 2004. Fiziologie animală comparativă-fiziologie vegetativă. Editura Springer. p.317