Gruel pentru micul dejun - bunici 1 euro rețete

Gruel la micul dejun

Gruel se mai numește terci sau fulgi de ovăz și este foarte sănătos. Potrivit în mod ideal ca mic dejun complet, deoarece este digerabil și umplut pentru o lungă perioadă de timp. Ovăzul oferă proteine, iar fulgii de ovăz de casă sunt mult mai sănătoși decât muesli-urile cumpărate din magazin.
Pentru toți iubitorii de mâncare, iată rețeta dulce ușoară și delicioasă a bunicii pentru dvs. Funcționează întotdeauna și are gust întotdeauna!

pentru

Gruel la micul dejun

Ingrediente pentru 4 persoane:
1,5 litri de lapte 1,50 euro
100 g fulgi de ovăz
2 banane 40 de cenți
1 lingură zahăr 10 cenți
1 linguriță scorțișoară 5 cenți
vârf de cuțit de sare

Pregătire:

Aduceți fulgii de ovăz cu laptele și un praf de sare la fiert într-o cratiță și scoateți-i din aragaz.

Acoperiți și lăsați să stea 5 minute.

Între timp, amestecați zahărul cu scorțișoara. Curățați bananele și tăiați-le felii subțiri
Puneți fulgii de ovăz în boluri, întindeți deasupra feliile de banane și presărați amestecul de zahăr-scorțișoară.