Grup de auto-ajutorare Obezitate Kaufungen „Pofta de viață” Site-ul oficial al orașului
Interviu în revista KISS de auto-ajutor 2018
În drum spre o viață „mai ușoară”
Bucuria și plăcerea sunt obiectivele grupului de autoajutor pentru femei Kaufungen „Obezitate - Pofta de viață”
Katrin Seeger a adus o carte cu coperta verde la interviu pentru revista KISS. Titlul spune „Metamorfoza mea”. Oricine se uită la fotografia de pe a doua pagină ar asocia cu greu femeia cu femeia care stătea în cafenea. Schimbarea nu se datorează doar faptului că Katrin Seeger a slăbit 50 de kilograme din 2016. Ea radiază deschidere și o atitudine pozitivă față de viață. În 2016, ea cântărea încă 191,1 kilograme și era panicată și anxioasă. „Corpul meu strigă după ajutor”, a scris ea cu litere roșii în cartea ei.
În noiembrie 2017 a fondat grupul Obesity Women's Self-Help Kaufungen „Lust auf Leben”. Opt femei vin acum la întâlniri în mod regulat. După cinci ani de terapie și un sejur de cinci săptămâni într-o clinică de tulburări de alimentație, a fost clar: „Trebuie să încep un astfel de grup”. Pentru că în clinică a experimentat cât de bine se descurcă un grup de oameni care au experimentat același lucru ca și ea.
Bilanțul energetic este echilibrat
La sfârșitul terapiei, a început să mănânce mai puțin singură. A scos-o pe Cola de pe lista de băuturi, s-a mutat puțin și a luat un câine. „Am echilibrat echilibrul energetic dintre aportul de energie și consumul de energie.” Acest lucru ajută cu adevărat împotriva obezității, spre deosebire de diete, în care fondatorul grupului nu crede. În plus, Katrin Seeger a lucrat la motivele pentru care a mâncat în exces și s-a împrietenit cu tulburarea alimentară. În carte există o fotografie a unui bărbat făcut de sine pe care îl numește și „bărbatul meu”. Simbolul tulburării tale alimentare.
Astăzi se așează pe scaunul din cafenea și poate urca din nou scările. „Un vis”, spune ea. Nu mai este agresată și nimeni nu strigă „O, uite, cea grasă” sau chiar „porc gras” pe stradă. Acest tip de hărțuire este foarte rău pentru cei afectați. Încă nu este slabă. „Nu voi fi niciodată așa, nu aș mai fi eu”. Dar astăzi oamenii le zâmbesc. Pentru că zâmbește singură, este încrezătoare și se bucură de viață.
De asemenea, este interesată de joie de vivre din grup. Cei care sunt supraponderali din punct de vedere patologic trăiesc adesea în izolare și au uitat cum să se bucure și să fie mulțumiți. Cei care se simt bine mănâncă automat mai puțin, spune Katrin Seeger. De aceea a numit grupul „Pofta de viață”. La 32 de ani este cea mai tânără participantă, cea mai în vârstă are 70 de ani, există toate vârstele între ele. Lecția de grup începe cu o rundă de lanternă, care de obicei duce la un subiect. Dacă nu, Katrin Seeger a pregătit un subiect.
Ajutor practic în viață
Desigur, problemele legate de slăbire sau agresiune sunt discutate în grup. Lucrurile foarte practice sunt adesea subiectul. Persoanele supraponderale transpiră mai mult vara și sunt mai ușor de rănit. Ce poți face în legătură cu asta? Unde pot găsi un sutien asortat? Unde pot exista scaune de cinema pe care să le încapă persoanele supraponderale? Unde pot obține îmbrăcăminte supradimensionată - adesea o problemă uriașă. Vor să meargă la un supermarket cu un nutriționist, astfel încât specialistul să poată explica mâncarea la fața locului. Sunt planificate prelegeri, femeile doresc să meargă împreună, unii participanți la grup merg la sporturi acvatice împreună. Pe scurt, „avem un program variat”. Pe lângă întâlnirile de grup, femeile fac schimb de idei într-un grup WhatsApp.
Sănătatea este importantă. Nu orice persoană slabă este sănătoasă și oamenii supraponderali pot fi și ei sănătoși. Fiecare femeie trebuie pur și simplu să-și găsească drumul. Oricine se simte adresat: Noii participanți sunt bineveniți. Scopul este de a găsi calea către o viață „mai ușoară”. Ceea ce în niciun caz nu se referă doar la greutate.
Sfaturi de citire de la Katrin Seeger:
Nicole Jäger, Degresantul. O anatomie a pierderii în greutate. rororo.
John Streckely, ne revedem într-o cafenea de la marginea lumii. O călătorie inspirată către sinele tău. dtv.
Informații privind obezitatea
Odată cu obezitatea, grăsimea corporală crește dincolo de nivelul normal. Termenul latin înseamnă obezitate severă sau patologică. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) peste 30 sunt considerate obeze. (IMC: coeficient de greutate și înălțime pătrat).
Dacă organismul este supraponderal din punct de vedere patologic, el primește prea multă energie din alimente și consumă prea puțin prin efort.
Obezitatea este o boală cu multe cauze diferite: factori genetici, biologici, neurobiologici, psihologici, sociali și condițiile de mediu, cum ar fi stresul cronic, pot contribui la aceasta. Bolile consecințe pot include: diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare și tulburările metabolismului lipidelor. Riscul de boală este, de asemenea, determinat de modul în care este distribuită grăsimea. Este mai mare în cazul unei obezități grele la burtă, așa-numitul „tip măr”. Tampoanele de grăsime de pe fese și picioare, de tipul „pere”, sunt mai puțin dăunătoare.