Grupa de sânge - ce rol joacă în revista individuală de activități sănătoase din programul nutrițional individual
Bloodgroup-which-role-plays_in_individual_nutrition.pdf
Medicina științifică plasează aspectul „medicinei individuale” din ce în ce mai mult în prim plan. În special, terapiile ar trebui să fie mai bine adaptate individului. Baza individualizării este genetica, metabolismul, sistemul endocrin, sexul și vârsta.
Programul de nutriție sănătoasă și activă ia deja în calcul factorii decisivi pentru determinarea hranei personale. Varianta genică a grupului sanguin joacă un rol decisiv în unele procese metabolice.
Atunci când observați grupul sanguin, acesta este sănătos și activ nu despre dieta grupei de sânge după D'Adamo. El a urmărit teoria că așa-numitele lectine, care se găsesc în toate alimentele, pot aglomera sângele dacă nu se potrivesc cu grupa de sânge. Această presupunere nu a fost confirmată până acum de cercetările științifice. Cu toate acestea, există o suprapunere uimitor de interesantă cu concluziile lui D'Adamo în studiile care se referă la producția de enzime ale organismului.
Producția de enzime controlate genetic este luată în considerare în programul de nutriție sănătoasă și activă.
Metabolismul proteinelor
Un metabolism sănătos necesită, prin urmare, proteine diferite, în funcție de varianta genică. Varianta genică "A" și AB "preferă proteinele ușor digerabile, cum ar fi puiul, curcanul, melcii romani, știucă, cod sau păstrăv de somon. Varianta genică" 0 "și" B "pot procesa, de asemenea, proteine mai dure, cum ar fi carnea de oaie, carnea de vită și vițelul., Vânătoare și miel.
Laptele de vacă și produsele din lapte de vacă
Aveți reacții fizice negative după ce ați ingerat lapte de vacă sau produse? Apoi, o intoleranță la lactoză ar putea fi responsabilă. Găsim un deficit de lactază în principal în grupa sanguină „0” și „A”. Această enzimă descompune zahărul din lapte în glucoză și galactoză. Dacă această enzimă lipsește, pot apărea diaree, greață, flatulență, migrene, dureri de cap sau reacții cutanate cu aportul de zahăr din lapte.
Cereale - cel mai frecvent blocaj metabolic
O rola de pâine proaspătă, parfumată și crocantă dimineața este o mare tentație pe de o parte și foarte adesea cel mai mare blocaj metabolic pe de altă parte. Grâul se folosește în aproape toate pâinea și rulourile. Acest lucru are avantajul că proteina adezivă creează o masă care se leagă bine. Cu toate acestea, mulți oameni sunt hipersensibili la această proteină adezivă, cunoscută și sub numele de gluten. Glutenul este o componentă a cerealelor. Se găsește în principal în grâu, orz, secară și ovăz. Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui, prin urmare, să evite pe cât posibil aceste tipuri de cereale. Testele de laborator arată cea mai frecventă intoleranță la gluten la persoanele cu varianta genică „0” și „A”. Prin urmare, există un bun acord cu experiențele din dieta grupului sanguin D'Adamo. Pentru variantele genetice „0” și „A”, sănătos și activ recomandă, prin urmare, amarant, mei, hrișcă sau kamut pentru faza de schimbare metabolică.