Grupul de auto-ajutorare pentru persoanele supraponderale se întâlnește la clinică -
„Am început o dietă accidentală acum trei ani. Pur și simplu nu am mâncat nimic. După zece luni, pierdusem 25 de kilograme. După alte șase luni, au revenit pe drumul cel bun. Plus încă zece kilograme. ”Nu o femeie tânără spune asta, ci Yusuf Keskin. Om de vârstă mijlocie, șofer de taxi de profesie. Multă vreme s-a luptat cu excesul de greutate, ca și colegii săi din grupul de auto-ajutorare a obezității de la clinica Dortmund.
Toți au experiențe cu diete și efectul yo-yo, dând din cap în acord când Yusuf se raportează. Toată lumea era supusă unei presiuni mari: „Nu voiam să cobor din taxi, nu puteam ajuta pasagerii cu bagajele lor.” Anja Möller explică: „În tramvai a fost întotdeauna cel mai rău. Nu aveam nevoie de unul, ci de două locuri. ”Fiecare mișcare era dificilă, articulațiile dureau. „Cumpărarea de haine a fost o provocare, în fiecare zi m-am întrebat: ce pot purta?” Ștefan Brokmann era, de asemenea, foarte supraponderal: „O porție de kilo de lasagne, chipsuri și dulciuri în timp ce priveam seara la televizor, asta era normal pentru mine”
Se întâlnesc regulat în grupul de auto-ajutorare a obezității, aproximativ patru cincimi dintre participanți au suferit o operație de reducere a dimensiunii stomacului. Grupul de autoajutor ajută la orientarea inițială. Este posibilă pierderea în greutate cu dieta pe termen lung plus exerciții fizice? Apoi grupul oferă asistența necesară. Sau doar operațiunea aduce reducerea necesară?
„Medicii de aici sunt foarte atenți să se asigure că operația este pasul potrivit. De asemenea, compania de asigurări de sănătate trebuie să se joace și alte boli și cauze ale obezității, cum ar fi bolile tiroidiene sau alte boli hormonale, trebuie excluse în timpul evaluării medicale ”, explică Anja Möller.
Înainte de operație, există participarea obligatorie la un „concept multimodal”: timp de șase luni, trebuie să aveți o consultație nutrițională cel puțin o dată la patru săptămâni. Sunt necesare cel puțin 150 de minute de exercițiu pe săptămână. Consilierea psihologică este, de asemenea, obligatorie. Doar atunci este posibilă o operație și nu este făcută din hârtie.
Există două opțiuni pentru operație, care se desfășoară în clinică, în spitalul Johannes și în spitalul Dortmund Knappschaft: fie este plasat un by-pass gastric, fie se formează un stomac cu mânecă. „PO este ultima soluție, trebuie să stați în spatele lui sută la sută”, spune Stefan Brokmann. „Cu operația obțineți cârjele de mână, trebuie să mergeți singuri”, explică Annette Kallenbach. Operația ta a fost cu ani în urmă.
Reducerea stomacului prezintă riscuri pentru sănătate și efecte secundare pe tot parcursul vieții: unii pacienți se plâng de căderea părului, retragerea gingiilor sau pielea uscată. Pentru viață, organismul trebuie să fie alimentat și cu vitamine și minerale în doze mari pe care nu le mai poate absorbi din alimente. „Trebuie să fii mereu atent la propriul comportament, chiar și după operație, trebuie să fii foarte disciplinat”, spune Anja Möller.
Participanții pot vorbi despre toate acestea cu încredere în grup. Se întâlnește în fiecare a doua miercuri a lunii, la ora 19:00, în biblioteca chirurgicală de la clinica de pe Beurhausstrasse. Din cauza marii popularități, există un al doilea grup la Klinikum Nord din octombrie 2017, în fiecare a treia marți a lunii. Pe lângă discuțiile din cadrul grupului, sunt oferite prelegeri de specialitate de către nutriționiști, medici sau avocați. Pre-înregistrarea nu este necesară, participarea este gratuită. În grup, se aplică următoarele principii: Fiecare merge la grup de dragul său. Participarea este voluntară și pe propria răspundere. Tot ce se discută rămâne în grup. Informații suplimentare sunt disponibile pe Facebook la www.facebook.com/SHGDortmund/ sau prin e-mail [email protected]
Stefan Brokmann și-a notat istoricul medical într-un raport de experiență:
"Am fost întotdeauna supraponderal și nu mă cunosc foarte diferit. De regulă, până acum a fost întotdeauna între 30 kg și așa-numita" greutate ideală ". Dar cu fiecare dietă pe care am încercat-o și care a fost nu tocmai câteva, cursul a coborât puțin, dar mai mult, sunt sigur că majoritatea celor afectați știu asta.
Marea creștere se datorează multor lovituri psihologice ale soartei, greșelilor și prea multă mâncare și, bineînțeles, prea puțin exercițiu. Într-o perioadă de aproximativ patru ani am câștigat aproximativ 50 de kilograme, apoi a mers constant până când am ajuns în cele din urmă la o gamă de 186,5 kilograme cu o înălțime de 1,74 metri și, astfel, un IMC de aproximativ 61, Avea 6. Apneea de somn, tensiunea arterială crescută și durerea masivă la genunchi și la spate în timpul alergării au fost câteva comorbidități despre care a trebuit să aflu.
Apoi am început să îmi controlez problemele psihologice, adică din ianuarie până în martie 2014 am fost internat la clinica psihosomatică din Bochum timp de nouă săptămâni, ceea ce a fost foarte bun pentru mine și mi-a adus un drum lung. Apoi am încercat să caut un loc de terapie ambulatorie pentru a mă baza pe succesul șederii în spital și, de asemenea, pentru a face față problemelor legate de supraponderalitatea.
Au existat două mari momente cheie în viața mea care m-au trezit și au ajuns să „scap banii argotului”. Primul moment a fost să-mi vizitez fiicele gemene. Nu am putut face nimic cu ei, după ce am alergat între 50 și 100 de metri am avut nevoie de o pauză de cel puțin 20 de minute, în afară de orice alte activități. Al doilea moment a fost vizita la pneumologul care m-a tratat pentru apneea mea de somn și apoi mi-a spus că, dacă nu schimb nimic și totul rămâne la fel, aș trăi maximum încă șase luni și, la un moment dat, nu mă mai opresc din respirație sau nu mai respir sufoca-mi greutatea.
Aceste două momente au fost atât de intense încât, în sfârșit, a trebuit să găsesc o cale de ieșire pentru mine, dar acest lucru nu s-a dovedit a fi ușor pentru mine, având în continuare probleme de sănătate mintală. Nu puteam să ies cu adevărat afară, mă închisem acasă de mai mult sau mai puțin de șase ani și aveam panică în legătură cu ieșirea afară (agorafobie, sociofobie și depresie). Dar nu putea continua astfel, trebuia găsită o soluție.
M-am așezat în fața computerului și am făcut câteva cercetări pentru a obține ajutor. Până acum nu mi se oferise un loc de terapie, așa că eram pe cont propriu. La un moment dat citisem ceva despre grupurile de auto-ajutorare, dar m-am gândit: „Oh, grupă urlând și din nou o mulțime de oameni, asta nu mă ajută”. Au trecut câteva zile și m-am tot gândit la SHG și am decis să încerc. Am contactat conducerea SHG și a fost o conversație informativă și foarte drăguță, după care am fost invitat să vin la o întâlnire.
Niciodată spus decât făcut, la următoarea întâlnire am vrut să-mi sfid frica și să mă ridic în cele din urmă și să lupt. Eram foarte nervos și mă luptam cu probleme de respirație, gâtul mi se constrângea, aveam o presiune extremă pe piept, am început să tremur și să transpire. Oricine a avut vreodată un atac de panică știe despre ce vorbesc. Dar am vrut să lupt, să nu mă mai feresc și am încercat să mușc. Dar când am intrat în cameră și era atât de plină, nimic nu a funcționat și a trebuit să ies de acolo, să fug și să fug. Dezamăgirea cu privire la propria mea înfrângere a fost, ca întotdeauna, foarte mare. Cumva auzisem de un alt SHG în clinica centrală din Dortmund, care este și mai aproape, și de data aceasta am luat legătura cu conducerea grupului de auto-ajutor. Am primit un răspuns foarte frumos și multă înțelegere de la tine, dar am mers direct la ședința SHG. Apoi, desigur, panica a vorbit din nou și, desigur, am sărit prima întâlnire cu diverse scuze.
După câteva înainte și înapoi cu mine și diverse mesaje cu liderul meu SHG, am reușit să merg la întâlnire. A fost într-adevăr foarte plăcut în SHG, oamenii au fost foarte prietenoși și au înțeles toate problemele mele. Desigur, în acel moment nu prea vorbisem, dar deocamdată am ascultat liniștit. Nici următoarele întâlniri nu au fost cu adevărat diferite. Dar m-am simțit confortabil, acceptat și integrat.
Ceea ce mi se pare foarte bun la acest grup este respectul, toleranța și înțelegerea pentru fiecare individ. Într-un grup nu contează dacă doriți să mergeți pe propriul drum cu ajutorul unei operații sau mai degrabă convențional. Toată lumea este binevenită și există ceva pentru fiecare subiect. Am început cu MMK (conceptul multimodal), am continuat să primesc mai multe informații și m-am simțit din ce în ce mai confortabil în grupul de auto-ajutor. Consider solidaritatea și sprijinul reciproc deosebit de puternic, indiferent pe ce cale doriți să mergeți personal.
Personal, sunt de părere, indiferent de modul în care te descurci, că conceptul multimodal este un concept foarte bun pentru oricine dorește să slăbească. Și toată lumea ar trebui să facă MMK, atâta timp cât nu există un motiv medical special împotriva acestuia. Întregul meu timp de pregătire, din cauza câtorva probleme cu primul spital, a durat enorm de 1,5 ani. Am primit rapoarte de la LWL Klinik din Bochum (raport psihologic), de la ortoped, chirurgul vascular, pneumolog, cardiolog și, bineînțeles, de la medicul meu de familie. După ce m-am schimbat de spital după atât de mult timp, totul s-a întâmplat atât de repede. Consultația inițială, scrisoarea medicului, documentele transmise personal companiei mele de asigurări de sănătate.
De la primul interviu până la depunerea documentelor mele, a durat aproximativ 1-1,5 săptămâni și apoi din nou în aproximativ 2 săptămâni până când am primit aprobarea. Cu aprobarea, m-am întors direct la spital și am făcut o programare pentru aproximativ 2 săptămâni mai târziu. Pe 28 octombrie 2015 am fost operat cu o greutate de 186,5 kg, o înălțime de 1,74 metri și un IMC de aproximativ 61,6 și am primit un manșon gastric, de unde a început noua mea viață un viitor mai sănătos.
Mi s-a permis să părăsesc spitalul după aproximativ cinci zile și totul a fost în regulă cu mine. Cântarul a arătat cu 19 kilograme mai puțin și am fost foarte mulțumit de acest progres. De când am fost eliberat din spital, dezvoltasem o nouă dependență care îmi fusese necunoscută de zeci de ani. A trebuit să mă mișc și să merg la plimbare. Surpriza mea a fost atât de mare în legătură cu această diferență, înainte de operație aproximativ 100m la un moment dat până după operație aproximativ 3 km la un moment dat.
Nu au existat cuvinte de niciun fel pentru cât de fericit am fost în acel moment. Traseele au devenit din ce în ce mai multe și asta aproape zilnic. De Crăciun pierdusem deja aproximativ 40 de kilograme în puțin sub 2 luni. După o jumătate de an a fost o cantitate enormă de 60 kg. Obiectivele mele reale erau să ajung la 150 kg mai întâi și asta de fapt în jumătate de an și acum erau deja 125 kg. Cu puțin înainte de aniversarea mea, am reușit să cred sau nu să devin UHU (Sub Sute) și am plâns de bucurie. Ultima dată când am avut sub o sută, ultima oară am fost în urmă cu 14 ani. Din octombrie 2015 viața mea s-a schimbat complet și nu doar din cauza greutății. Datorită SHG-ului și terapiei mele, mi-am controlat bolile psihosomatice, am primit un loc de muncă după opt ani de șomaj și alerg de 5-6 ori pe săptămână între 10-15 km. O viață cu adevărat nouă, pe care o puteți spune și 2.0 și îmi sărbătoresc a doua aniversare chiar și acum. În prezent am 75,1 kilograme și am un IMC de 24,8, ceea ce înseamnă o pierdere în greutate de 111,4 kg.
Concluzia mea pe această temă este: aș face-o din nou în orice moment și singurul meu regret este că nu am făcut-o mai devreme. Calitatea vieții nou câștigată este pur și simplu minunată și nu vreau să pierd nici o secundă. Desigur, nu ar trebui să te gândești doar că este un succes sigur, pentru că cu siguranță nu este.
Este nevoie de mult angajament, disciplină, dar și lacrimi și frustrare, trebuie să-ți schimbi viața și asta de la capăt. De asemenea, trebuie amintit că este o operațiune majoră și nu trebuie luată cu ușurință. Dar este o posibilitate de a învinge această boală teribilă, dar numai dacă toate celelalte eșuează. Chiar dacă credeți că nu am nevoie de un SHG sau ceva de genul acesta, vă pot sfătui, vizita un grup de auto-ajutorare, să vă faceți o idee și să profitați de această ocazie în orice caz. Deoarece un SHG vă poate oferi atât de mult și nu numai în domeniul subiectului propriu-zis al acestui grup de auto-ajutorare, în cazul meu, grupul de auto-ajutorare a obezității din Clinica Centrului Dortmund, ci și în multe alte domenii ale vieții și, mai presus de toate, ajungeți să cunoașteți și să iubiți mulți oameni prietenii chiar se dezvoltă.
Deci, un SHG este un câștig pentru toată lumea din toate punctele de vedere. Sunt în grupul de auto-ajutor din 2014 și totuși merg la întâlniri în mod regulat pentru a-mi transmite experiențele și pentru a-i ajuta și a-i sprijini pe ceilalți care se află exact în același punct ca acum 5 ani. Aceasta este și baza grupului de auto-ajutorare. Ajutor pentru auto-ajutor, de către cei afectați pentru cei afectați. Desigur, rudele și prietenii celor afectați sunt de obicei bineveniți, la fel ca și cei interesați. "