Grupul sanguin și personalitatea la copii; 4 grupe sanguine; Nutriție și dietă
Sugari și grupe sanguine de tip 0
Nu uitați că și copiii au personalitate a grupei sanguine.
Promovați independența și flexibilitatea în cadrul rutinei zilnice. Accentuați interacțiunile sociale cu copiii de aceeași vârstă. Copiii de tip O tind, în mod natural, să fie lideri și ajung la potențialul lor maxim în preșcolare, grupuri de joacă și alte grupuri sociale. Planificați o oră pe zi pentru o perioadă activă - alergare, alpinism, înot sau ciclism. Începeți dieta O a grupei sanguine la o vârstă fragedă. Adu-i copilului tău laudă și validare atunci când copilul său și-a atins un obiectiv. Acest lucru este necesar pentru toți copiii, dar copiii de tip O cresc în special și prosperă cu atenție și laudă. Stabiliți linii directoare clare pentru a atenua atacurile de temperament și furie - stabiliți o limită de timp, fiți consecvenți - în timp ce indicați modalități pozitive de a face față furiei. Dacă copilul dvs. de tip O învață să se ocupe de disconfort din timp, el sau ea va avea mai puține probleme cu stresul mai târziu.
Sugari și sânge de tip A.
Nu uitați că și copiii au personalitate a grupei sanguine.
Reduceți la televizor; evita programele cu filme care conțin violență. Expunerea la televizor crește nivelul de cortizol. Apreciază muzica, cărțile și arta. Încă de la vârsta de doi sau trei ani, copilul dumneavoastră poate lua parte la exerciții de respirație și întindere. Evitați mulțimile mari - acesta este un mare generator de stres pentru tipul A. Cultivați dragostea pentru natură și științe. Oferiți șase mese mici în loc de trei mese mari. Programați una sau două perioade de odihnă pe zi. Stabiliți un program fix de culcare și vedeți dacă copilul dvs. doarme între opt și 10 ore pe noapte pentru a-și susține ritmul zilnic și pentru a evita dezechilibrul cortizolului. Redați muzică de calmare a stresului și folosiți aromoterapia în camera copilului dumneavoastră. Tipul tinde să interiorizeze sentimentele. Fiți sensibil la semnalele copilului dvs. atunci când sunt agitați sau supărați. Încurajați-i să vă vorbească despre asta.
Sugari și grupa sanguină de tip B.
Nu uitați că și copiii au personalitate a grupei sanguine.
Oferiți un mediu fără restricții. De exemplu. permite copilului tău să își aleagă propriile haine, chiar dacă culorile nu merg împreună sau nu îți place mixul. Fiți flexibili cu orientările ori de câte ori este posibil - de ex. la culcare sau la masa. Găsiți modalități de a vă adresa copilului dvs. despre tendințe inconsistente - de ex. oferi-i un sandviș la micul dejun și ouă la cină. Găsiți modalități care abordează aspectul organizațional al copilului dvs. - cum ar fi bifarea listelor, un ceas cu alarmă sau compartimente pentru îmbrăcăminte cu coduri de culori. Stimulați jocurile de creativitate și imaginație. Promovează aprecierea pentru alte culturi. Limitați zaharurile și îndulcitorii artificiali despre care se crede că sunt un factor care contribuie la tulburările de deficit de atenție.
Sugari și grupe sanguine de tip AB
Nu uitați că și copiii au personalitate a grupei sanguine.
Oferiți un mediu fără restricții. Permiteți copilului dumneavoastră să aleagă hainele care își exprimă personalitatea sau starea de spirit. Asigurați-vă că copilul dvs. petrece mult timp afară. Aerul proaspăt și soarele ajută la menținerea nivelurilor ridicate de celule NK (killer natural). Promovarea contactului social într-un mediu necompetitiv. Copiii AB tind să fie sociali într-un grad înalt, dar sunt foarte ușor de „sugrumat” în situații stresante. Tipul AB are tendința de a interioriza sentimentele. Fiți deosebit de vigilenți dacă copilul dumneavoastră este agitat sau supărat. Fii flexibil cu orientările pe cât posibil.
Afiș: 4 grupe de sânge dintr-o privire
Acest afiș oferă o bună prezentare generală a punctelor forte, a punctelor slabe și a riscurilor de boală pentru grupurile individuale de sânge.
Acesta arată care dietă, suplimentele nutritive și activitatea fizică sunt recomandate.
Descărcați afișul ca document PDF și imprimați-l.
Dieta grupelor de sânge - cum să începeți?
Poate că ați aflat despre această dietă de la un prieten sau ați citit despre ea. Mulți oameni încep dieta de tip sanguin cu speranța de a-și îmbunătăți sănătatea sau de a cuceri o anumită boală. Unii folosesc această dietă ca modalitate de a-și atinge greutatea dorită.
Acestea sunt toate motive întemeiate pentru care mulți folosesc dieta grupei de sânge pentru a atinge aceste obiective.