Gu; a râde mintea după; este un atac de cord Heart and Stroke Foundation
Un program online gratuit pentru a sprijini supraviețuitorii atacurilor de cord care se luptă cu anxietatea și depresia
Luke Schneider se gândea la subiecte pentru proiectul său de cercetare în psihologie clinică, când un membru apropiat al familiei a suferit un atac de cord.
„Mi-a spus că a mers la o secție de reabilitare cardiacă și a fost uimit de cât de mult s-a pus accentul doar pe exerciții fizice și pe alimentația sănătoasă”, își amintește Luke, care studiază pentru un doctorat la Universitatea din Regina. Voia să vorbească cu cineva despre depresia și anxietatea pe care o trăia. Au spus: „Du-te și vorbește cu medicul tău de familie”. ”
În timp ce studia întrebarea, Luke a descoperit rapid că mulți oameni au împărtășit povești similare.
„Am constatat că liniile directoare naționale din Canada pun accentul pe tratament și sprijin psihologic pentru a ajuta oamenii să gestioneze stresul și anxietatea după un atac de cord. Dar există o lipsă de acces la tratament bazat pe dovezi. Asta m-a determinat pe această cale. "
Conexiunea minte-inimă
Depresia și anxietatea sunt frecvente la supraviețuitorii atacului de cord, dar mulți nu caută sprijin.
În 2016, Luke a dezvoltat cursul de sănătate cardiacă pentru disertația sa de doctorat, cu scopul de a aborda lacunele în sprijinul sănătății mintale pentru pacienții cu inimă.
Programul pilot online de opt săptămâni este oferit gratuit localnicilor care au suferit de angină sau atac de cord în ultimii doi ani.
Luke menționează că atunci când te simți nervos sau stresat, o parte a răspunsului anxietății este o bătăi rapide ale inimii. Pentru cineva care a suferit un atac de cord, aceste simptome fizice pot fi extrem de îngrijorătoare și pot declanșa gânduri în lanț. "Mai am încă un atac de cord?" Ar trebui să merg la spital? Ar trebui să iau mai multe medicamente? "
Participanții la clasa de sănătate cardiacă învață tehnici de reducere a stresului, cum ar fi exerciții de respirație, pentru a ameliora anxietatea în astfel de momente. Ei sunt, de asemenea, supuși terapiei comportamentale cognitive (TCC), care învață strategii practice, bazate pe dovezi, pentru a face față depresiei și anxietății.