Guma de mestecat Faceți guma de mestecat inteligentă și sănătoasă
Se estimează că fiecare german mestecă în jur de 100 de gumă de mestecat pe an. Încă mi-a plăcut a mesteca guma cu bule nu tocmai cea mai bună reputație - mai ales că atât de mulți o fac cu gura deschisă. Brrr. Dar imaginea negativă este înșelătoare. Gumele de mestecat sunt mai bune decât reputația lor. Indiferent de faptul că îmbunătățesc respirația (pentru unii contemporani cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp), sunt sănătoși pentru dinții noștri. Unii oameni de știință susțin chiar că guma de mestecat ne accelerează abilitățile cognitive. Sau, ca să spunem pe larg: cine mestecă gumă gândește și își amintește lucrurile mai repede. Dar asta este și adevărat?
• Conținut: Acesta este ceea ce vă așteaptă рџ ‘‡ рџЏ»
Cum a venit guma de mestecat pe lume (și sub talpa unui pantof)
Ceea ce știm astăzi ca gumă de mestecat cu aromă de mentă nu a fost întotdeauna delicios. La început, și anume guma de mestecat avea gust de murdărie.
În timp ce strămoșii noștri din epoca de piatră au meditat asupra focului pâlpâitor, fie în legătură cu meritele mamuților, fie ale mamelor din peșteră, le-a plăcut să mestece sucul copacului și pitchul de mesteacăn. Delicios. În civilizațiile avansate ale vechilor egipteni și romani, unul a fost mai departe și a preferat să meargă pentru asta Rasina arborelui mastic, în speranța de a face ceva bun pentru flora sa orală. În secolul al XVI-lea, Conquistatorii spanioli au adus nu numai aur furat și azteci furate din noua lume a Americii Centrale, ci și unul Aproape nici o gumă din seva de latex a arborelui de sapotilla, numit „Vehiculul”.
Apoi a venit punctul de cotitură. Secole mai târziu, guma de mestecat a avut brusc gust de fructe suculente, mentă și mare libertate: în 1871, fotograful din New York Thomas Adams a adus pe piață primele „Chicleballs” și benzi. Cu toate acestea, nu are gust de nimic. Dar aceasta a fost urmată în curând de gumă de mestecat cu aromă de lemn dulce și aromă de mentă. William Wrigley Jr. a vândut prima gumă de mestecat „Fruit Juicy” în 1873, iar „Sprintul de menta” al lui Wrigley a urmat puțin mai târziu.
În consecință, lucrurile ne-au venit din străinătate. IG-urile americane au adus guma cu bule în Germania. După sfârșitul celui de-al doilea război mondial, el a servit populația în principal în imitarea idiomului american și în luptă Respiratie urat mirositoare și o lipsă de răcoare, mai târziu și din cariile dentare.
După aceea, reputația benzilor de mestecat a suferit puțin. Orașele din interior și-au asfaltat din ce în ce mai mult zonele pietonale. Stomatologi găuri dinților din ce în ce mai pavate, deoarece plăcerea de mestecat proaspătă, fructată, mai mult zahăr cuprins ca o plăcere. La urma urmei, guma de mestecat care poate produce bule există încă din 1982.
La televizor, existau din ce în ce mai mulți tipi care puteau sugea personaje drăguțe din ele, sau „dacă ați fi McGuyver Au fost chemați - să facă bombe din ele. Ambele sunt cel puțin la fel de suspecte.
Pe de altă parte, în Singapore, singura țară în afară de Suabia, care nu este doar curată, ci pură, guma de mestecat este până acum populară Farmacii să cumpere - și chiar și atunci farmacistului i se permite să scoată guma numai dacă notează mai întâi numele cumpărătorului și numărul pașaportului. În caz contrar, se confruntă cu o amendă.
Dar oricât de dificilă ar fi, a supraviețuit încă de-a lungul mileniilor - nu doar dedesubt tălpi pentru pantofi.
• Conținut: Acesta este ceea ce vă așteaptă рџ ‘‡ рџЏ»
Tipuri de gumă de mestecat: face ca guma de mestecat să fie mai inteligentă?
Guma de mestecat este populară în Germania. Motivele pentru acest lucru sunt, desigur, complet diferite:
- Unii oameni mestecă și gumă ingrijire dentara dupa masa.
- Alții mestecă fâșiile de mentă Respiratie urat mirositoare.
- Alții încă îl folosesc Gumă de nicotină, pentru a suprima pofta de tigara.
- Guma de mestecat cu cafeină pe de altă parte, ar trebui să se trezească scurt - de exemplu cu șoferii de camioane.
- Unii mestecă și gumă de mestecat în timpul decolării și aterizării în aeronavă - pentru Egalizarea presiunii și împotriva durerilor de urechi.
- Dar există și gumă de mestecat împotriva Rău de călătorie. Acestea conțin ingredientul activ dimenhidrinat.
- Și unii oameni mestecă gingia doar împotriva celor acute stres.
În principiu, guma de mestecat este alcătuită din diferite Materie prima împreună. Aceasta include, de exemplu mastic • o rășină moale a fisticului mastic. O alternativă este amestecul de chicle crud. Provine din seva albă, lăptoasă, a fructelor unui rodiu. Majoritatea gumei de mestecat din această țară este fabricată sintetic, în principal din materiale plastice obținute din petrol, zahăr și materiale de umplutură.
La Pentru a mesteca guma cu bule La început nu se întâmplă nimic prea interesant:
- Conținutul ingrediente din guma de mestecat.
- Acestea se amestecă în gură salivă.
- Când înghiți, acestea intră în sfârșit în Tractului digestiv.
- Acolo devin peste membranele mucoase sânge înregistrate.
- Acest lucru se întâmplă parțial deja în Mucoasa bucala.
Până acum, atât de nespectaculos. De fapt s-a întâmplat la Gumă de mestecat dar și mai mult - dincolo de ingrediente.
Există acum o serie de studii care mestecă gumă efecte neașteptate a vorbi.
Cu ceva timp în urmă, de exemplu, Serge Onyper, psiholog la Universitatea St. Lawrence, a spus că performanța studenților s-a îmbunătățit atunci când au făcut-o Mestecați guma timp de cinci minute înainte de examen. În cele din urmă, subiecții lui de mestecat au obținut note mai bune.
Cu toate acestea, trucul funcționează doar în primele 15 până la 20 de minute testul. După aceea, efectul gumei de mestecat se diminuează, recunoaște cercetătorul însuși.
Un motiv - așa că oamenii de știință - ar putea fi faptul că mestecarea stimulează anumite zone ale creierului, care sunt, de asemenea, importante pentru ameliorarea stresului (sau pentru eliberarea blocajelor mentale). În același timp, „deci teoria” stimulează activitatea maxilarului Fluxul de sânge în creier la. În cele din urmă, aproximativ un sfert mai mult oxigen pătrunde în camera superioară, ceea ce la rândul său îmbunătățește concentrarea și performanța.
Rezultatele pot fi puse la îndoială. Ambele grupuri de eșantion au fost prea mici, iar structurile de studiu nu au fost suficient de valide pentru acest lucru. Fie că guma de mestecat chiar și subiecții testului Super creiere face, deci aparține mai mult tărâmului miturilor.
Dar guma de mestecat este bună și sănătoasă.
Mai ales pentru dinți și atunci când guma de mestecat nu conține zahăr (și conține substitutul zahărului xilitol sau xilitol). Deoarece mestecarea stimulează producția de salivă. Iar saliva nu numai că curăță dinții și neutralizează zahărul care cauzează carii din reziduurile alimentare pe care le-am consumat anterior. Saliva crește, de asemenea, așa-numitul tampon bicarbonat și, astfel, valoarea pH-ului în cavitatea bucală. La rândul său, acest lucru neutralizează acizii dăunători, care pot ataca și dinții.
În plus, guma de mestecat activează metabolism. Cercetătorii americani de la Clinica Mayo au stabilit că atunci când mestecați gumă la fiecare oră, aproximativ 11 calorii consumate voi. În plus, rata metabolică a crescut cu aproximativ 20 la sută.
Dar ce se întâmplă dacă mesteci prea multă gumă?
De fapt, doza face otravă și aici. Masticarea excesivă a gumei poate provoca o presiune enormă asupra mușchilor maxilarului. Suprasolicitarea este vizibilă printr-o crăpătură audibilă sau fisură în maxilar. În extrem, poate deveni chiar așa-numitul Sindromul ATM vino - foarte dureros!.
Adevăr sau mit: înghițirea gumei este periculoasă?
Ce să faci cu guma de mestecat atunci când nu există niciun coș de gunoi la vedere? Nu puţini doar înghiți guma. „Periculos!” „cel puțin așa era înainte. Părinții au avertizat chiar că se va forma o minge lipicioasă de cauciuc în stomac
Toate prostii: Este adevărat că guma de mestecat, cu excepția câtorva componente, cum ar fi zahărul din ea, indigest este. Cu toate acestea, aceste reziduuri sunt excretate în mod normal prin tractul digestiv.
Trei motive bune pentru a mesteca gumă:
Mestecatul te ajută să înveți.
Cercetătorii de la Universitatea Northumbria din Marea Britanie au testat acest lucru timp de 75 de ore Memorie pe termen scurt și lung dintre subiecții lor de testare și împărțiți-i în trei grupe: unele guma de mestecat, al doilea a făcut doar exerciții maxilare, al treilea a ținut gura închisă. Rezultat: Gumele de mestecat ar putea aminti cel mai bine numerele de telefon și vocabularul.
Guma de mestecat ameliorează stresul.
Mușchii maxilarului, feței și gâtului se tensionează rapid sub presiune psihologică - rezultatul: dificultăți de concentrare și dureri de cap. Guma de mestecat, pe de altă parte, poate relaxa o astfel de tensiune și poate transforma stresul în activitate fizică. Desigur, câteva exerciții de relaxare între ele vor face același lucru.
Guma de mestecat protejează stomacul.
Studiile au arătat că pacienții care au mestecat gumă de trei ori pe zi timp de o oră după o operație intestinală și-au stimulat sistemul digestiv și Neutralizați acizii gastrici. Explicație: Mestecarea stimulează anumiți nervi care stimulează activitatea tractului gastro-intestinal.
Mai mult, studiile au arătat că guma de mestecat după mâncare Ameliorează arsurile la stomac poate sa. Se stimulează producția de salivă. La rândul său, saliva alcalină neutralizează creșterea acidului gastric responsabil pentru arsurile la stomac timp de aproximativ trei ore.
Guma de mestecat: Atenție, îndulcitor!
În ciuda diferitelor avantaje, guma de mestecat prezintă și un risc rezidual: multe Gumă de mestecat dietetică contin un indulcitor Sorbitol sau sorbitol (alt nume: E 420). Este, de asemenea, utilizat ca laxativ și poate duce la flatulență sau chiar diaree dacă guma de mestecat este prea grea.
Deci, oricine folosește excesiv barajul are de ales între Zahăr și cariile dentare sau îndulcitor și mișcări accelerate ale intestinului. Cel puțin temporar.
Sfat pentru gospodărie: cum să scoți gumă de mestecat din păr și haine?
Guma de mestecat în păr de obicei merge bine cu Ulei sau unul Crema grasa elimina. Luați niște ulei de măsline (sau ulei de salată sau smântână grasă) și frământați în guma de mestecat și lăsați-o să acționeze. După un timp scurt, guma de mestecat poate fi pieptănată.
Gumă de mestecat în textile poate fi cel mai bine văzut în congelator elimina. Pur și simplu puneți hainele într-o pungă de plastic și înghețați-le. Bucata de cauciuc înghețată poate fi apoi îndepărtată cu ușurință.
Dacă îmbrăcămintea este prea mare pentru congelator (cum ar fi gumă de mestecat pe covor sau pe Mobilier tapițat), metoda de congelare funcționează și cu pachete de gheață sau un spray congelator sport. Este important ca guma să fie complet întărită înainte de a o dezlipi.
Alți cititori vor găsi aceste articole interesante:
Jochen Mai este fondatorul și redactor-șef al bibliei de carieră. Autorul mai multor cursuri de cărți la TH Köln și este un căutat conferențier principal, antrenor și consultant.