Guma de mestecat în timpul mersului ar ajuta la scăderea în greutate

Studiul japonez constată că combinarea gumei de mestecat cu mersul pe jos te-ar ajuta să slăbești.

În 2015, un studiu olandez a susținut că mestecarea unui gumă de mestecat fără zahăr timp de zece minute și-a curățat gura de 100.000 de bacterii. Astăzi, este un nou beneficiu pe care îl împrumutăm mestecării acestui tip de gumă.

Cercetătorii japonezi, al căror studiu a fost publicat în Journal of Physical Therapy Science, au dezvăluit astfel că guma de mestecat în timpul mersului ar favoriza pierderea în greutate. Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au examinat „ritmul cardiac, distanța parcursă, viteza de mers, numărul de pași și cheltuielile de energie” a 46 de voluntari cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani.

O frecvență cardiacă mai mare la gumele de mestecat

Acești plimbători au fost împărțiți în două grupuri, relatează 20minutes.fr. Primului i s-au dat două bucăți de gumă de mestecat când al doilea le-a ingerat printr-o pulbere dizolvată într-un pahar cu apă. Aceste două grupuri au trebuit apoi să meargă pe o pistă de atletism timp de 15 minute și în „ritmul lor natural”.

---