Gunnar Peterson l; antrenorul vedetelor își dezvăluie secretele La Presse

antrenorul

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201204% 2F16% 2F01-4515873-gunnar-peterson-lentraineur-des-stars-livre-ses-secrets.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

La Hollywood, antrenorul de atletism Gunnar Peterson, cu sediul în Beverly Hills, și-a construit o reputație solidă de antrenor de celebritate. De la Jennifer Lopez la Bruce Willis prin Kim Kardashian și Angelina Jolie, el are multe personalități proeminente printre clienții ale căror fese abdominale le-a sculptat. Specialistul în fitness oferă câteva sfaturi pentru a obține o figură de stea.

Gunnar Peterson i-a spus lui Relaxnews în timpul unei sesiuni de ciclism, în timp ce lua o vacanță de familie în Montana. Abordarea sa se rezumă mai ales la a arăta exemplul a ceea ce recomandă adepților săi. „Merg cu bicicleta înainte de a merge la schi și după ciclism voi face antrenamente cu greutăți”, spune el.

La 49 de ani, antrenorul urmează religios o „dietă curată” pe care a rafinat-o de mai bine de 20 de ani: fiecare zi începe cu un amestec de proteine ​​umplute cu ovăz, semințe de chia, suc de fructe. Afine organice și proaspete.

În luxoasa sa sală de sport din Beverly Hills, antrenează între nouă și zece clienți pe zi, o populație formată în mare parte din sportivi profesioniști (precum Pete Sampras și fotbalistul american Tom Brady) și vedete de film. Programele de instruire acoperă toate nevoile clienților săi: unii trebuie să se tonifieze pentru o sesiune foto în lenjeria de corp, alții trebuie să poată face față unei viitoare fotografii de acțiune, iar restul caută doar să păstreze un corp perfect, ca mulți vedete locale.

Obiectivele lui Gunnar Peterson sunt: ​​„Să adaptez programul la stilul lor de viață, ceea ce înseamnă că voi merge pe platourile de filmare, la sala de sport a hotelului când filmează în afara Los Angeles-ului; unii actori, cum ar fi Stallone, au o rulotă de antrenament care poate fi folosită la locul de filmare ”, explică expertul, înainte de a adăuga:„ Pot să le aduc consecvență vieții lor, să fiu cineva pe care să poată conta, în care să aibă încredere. ”

Pentru oamenii obișnuiți, prețurile sale nu sunt accesibile, dar oferă câteva sfaturi pe care le putem aplica cu toții. Primul pas: „Faceți sport”, spune antrenorul, precizând că trebuie să ne stabilim obiective realiste, pentru că nu avem toți același patrimoniu genetic.