Gustare după o intervenție chirurgicală AC - Pagina 2 - Nutriție după operație - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Caroline52

DerDon

Great Disaster a scris:

DerDon a scris:

Marea nenorocire a scris:

DerDon a scris:

Poate că nu a fost subiectul, dar cred că este important să clarificăm ceva. Alții s-ar putea să creadă în continuare ce fac greșit. Și de ce ar trebui să critice ceea ce ai mâncat atunci când este sănătos. Quarkul, laptele, fructele și praful de proteine sunt sănătoase, dar toate au și calorii.

A, trebuie să părăsesc acest forum pentru că rareori am citit atâtea prostii. Ceea ce ați mâncat în timpul zilei are cu siguranță 100 kcal și nu, după cum spuneți, 300 - 400 kcal. Numai brânza la grătar ar trebui să aibă 300 kcal la 100 de grame. Știi parmezan Știi câtă proteină există în 100 de grame? Există 36 de grame de proteine. Știi câtă grăsime este acolo? da mult.

Ar trebui să rămânem la pământ și să nu ne certăm niciodată ", a spus medicul meu sau a spus EB". Faptele rămân fapte.

Acum este timpul să construiți mușchi !

Marianne39

DerDon, probabil ai vrut să spui „1000 de calorii cu siguranță, nu 300-400”. Există ceva la asta. Abia de când intru în tot la fddb am observat că nu sunt la 800-1000 de calorii în fiecare zi, ci la 1000-1200, uneori peste. Tocmai am mâncat o mică (160 g) budincă de vanilie și am intrat în ea și iată, 222 de calorii dintr-o singură lovitură și asta trebuie să însemne acum o masă, deși aș mai putea mânca ceva.

De asemenea, trebuie să clarificați totul cu medicii. Un exemplu: diabetologul spune: mese frecvente mici pentru a evita fluctuațiile zahărului din sânge (este preocupat în principal de menținerea nivelului de zahăr din sânge bine) și chirurgul obezității spune: doar 3 mese principale, fără gustări între ele, pentru a contracara stoparea în greutate (este preocupat în principal de Slăbi). În cele din urmă, trebuie să observăm ce este mai bine pentru corpul nostru, dar trebuie să fim atenți la calorii cel puțin pentru o vreme, până când o putem aprecia corect corect și să nu consumăm calorii ascunse, deoarece acestea sunt mult mai periculoase decât cele evidente de ex. cu mâncare rapidă, pentru că o eviți sau o mănânci foarte rar și puțin din ea. Am fost, de asemenea, foarte surprins de quarkul degresat: 250 g au 170 de calorii. Dacă amestecați apoi fructe sau altceva, puteți ajunge rapid la 300 de calorii. și nu este deosebit de plin.

Acum, pe subiect: aș evita cât mai mult gustarea, pentru că este un obicei periculos de care este foarte, foarte greu de scăpat. O observ în mine, uneori aș putea pur și simplu să pășun, mai ales în zilele cu activitate redusă. Sau puteți înlocui o masă cu o bucată de tort, care ar putea fi, de asemenea, o alternativă. Dar doar gustarea este proastă, indiferent dacă sunteți în proces de creștere a costurilor sau mâncați deja aproape normal.

slăbi = viață nouă ?

Mai 2007: stomacul mânecii - a scăzut de la 157 la 134 kg, apoi a crescut din nou la 168 kg, cu apariția diabetului, cu o dietă mică până la 154 kg, apoi din nou 161 kg

Februarie 2015: conversia la Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) cu 157 kg după faza proteică (anterior 161 kg)

Mare dezastru

Nimeni nu ar trebui să mă facă să mă simt inferior fără acordul meu.

johannes

Voi păstra răspunsul foarte scurt.

vă rog să nu interziceți nimic - DAR - lucruri mici ici și colo - dar asta cu una foarte bună
Calitate - nu poate și nu va face rău. dar apoi bucură-te.

gaugele

Persoana de contact pentru ST Augsburg

Apropo, nu că te pierzi cu valorile proteinelor și caloriilor:

Quarcul cu conținut scăzut de grăsimi are doar 9-12 g de proteine la 100 g. Cu un quark de 150 g nu puteți obține o pulbere de proteine. Pulberea de proteine Fresubin are de ex. Fără carbohidrați (sau doar o cantitate neglijabilă) și aproape 90% proteine. Îmi place să o iau în cafea, pentru că am 10 g de proteine cu o ceașcă de cafea.

Și cu brânza la grătar de ex. Sunt de acord cu Don, el are deja peste 300 kcl - ar fi trebuit să iei mai mult kcl în acea zi. Ceea ce ar fi și ok. 300-400 kcl sunt mult prea puțin pe termen lung.

Nu ar trebui să fie o instrucțiune acum, dar evaluarea „greșită” a alimentelor ne-a deranjat deja cu creșterea. Este mai bine să fii sincer cu tine însuți și să-ți evaluezi consumul de alimente în mod realist, atunci ai totuși șansa să îl controlezi (mai ales dacă în cele din urmă mănânci mult mai mult din punct de vedere cantitativ).

A, da - și altceva din cauza bărcii - dacă te descurci în mod constant pentru o vreme, poftele pentru ea dispar, de asemenea. Este greu de crezut, dar așa este. Poate că în prezent sunteți mai condus de „plictiseală” decât de dorința fizică reală. Oricum, noroc

Salutări de la Gaugele

Consultație inițială 19.07.2012 cu 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 cu 169.5 kg >>> BDS 23.01.2015 cu 90 kg
Raportul meu chirurgical Raportul meu chirurgical de Schlauchi pe 20.02.2013

Mare dezastru

gaugele a scris:

Apropo, nu că te pierzi cu valorile proteinelor și caloriilor:

Quarcul cu conținut scăzut de grăsimi are doar 9-12 g proteine la 100 g. Cu un quark de 150 g nu puteți obține o pulbere de proteine. Pulberea de proteine Fresubin are de ex. Nu există carbohidrați (sau doar o cantitate neglijabilă) și aproape 90% proteine. Îmi place să o iau în cafea, pentru că am 10 g de proteine cu o ceașcă de cafea.

Nu ar trebui să fie o instrucțiune acum, dar evaluarea „greșită” a alimentelor ne-a deranjat deja cu creșterea. Este mai bine să fii sincer cu tine însuți și să-ți evaluezi consumul de alimente în mod realist, atunci ai totuși șansa de a-l controla (mai ales dacă în cele din urmă mănânci mult mai mult din punct de vedere cantitativ).

O, da - și altceva despre barcă - dacă te descurci în mod constant pentru o vreme, poftele pentru ea vor dispărea, de asemenea. Este greu de crezut, dar așa este. Poate că în prezent sunteți mai condus de „plictiseală” decât de dorința fizică reală. Oricum, noroc

Da, brânza la grătar a fost acolo înainte de operație și nu am vrut să o arunc. Nu voi cumpăra niciodată mai mult, pentru că are 45% grăsimi și 23g PE, dar și 300 kcal. Tocmai am văzut EW și l-am cumpărat, hei presto.
A vrut să spună cu 150 g de quark cu conținut scăzut de grăsimi plus Fresubin plus celelalte mese cu EW și pot sări shake-ul. Deși îmi place foarte mult să beau shake-urile cu fructe. În acest moment îmi este foarte greu să mănânc și așa că pot măcar să beau ceva cu un shake și să am și EW.
Te poți înșela, dar de cele mai multe ori sunt pe 400 kcal. Dar atâta timp cât continui să slăbesc, nu este ok? Când am slăbit 18,5 kg în 4 săptămâni? Cu o mânecă a fost de 23 kg în 10 luni. Văd doar că fiecare masă are mult EW.

Fresubin în cafea? Am făcut-o în Shake, dar cumva erau fulgi de pulbere în ea. Cum e cu cafeaua? Dar ar fi, de asemenea, minunat, deoarece cu 2 ori de cafea, ar fi încă 20g

Pentru gustări. Poate că a trecut mult timp, dar am învins complet mâncarea de mult timp. Îi dau mai mult vina pe lunar. Pofte. Întreaga 8 săptămâni înainte de a trece fără ea.
Am vrut să merg la brutărie în această dimineață și să-mi iau o ruladă delicioasă. În mod ciudat, pot rezista la toate seducțiile, deoarece capul meu mă antrenează bine din când în când.;) Am părăsit brutarul, pentru că nici măcar nu am voie să mănânc o jumătate de felie de pâine cu crustă, cum ar trebui să mănânc o chiflă care este crocantă? Bani bine economisiți.

Prin gustare, nu m-am referit niciodată la mijloc, ci unul sau două prăjituri cu cafea etc.

Nimeni nu ar trebui să mă facă să mă simt inferior fără acordul meu.

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de GroßesUnheil (5 septembrie 2015, 12:18 pm)

gaugele

Persoana de contact pentru ST Augsburg

Fresubin în cafea: iau întotdeauna o ceașcă mare cu aproximativ 30 ml de lapte rece, adaug o lingură de măsurat îngrămădită de Fresubin și stoarceți totul cu o spumă de lapte care nu funcționează cu baterii. Apoi cafea pe ea. Are gust de cafea cu lapte - Nici eu nu am nevoie de zahăr, pentru că are un gust așa de ușor dulce. Dacă amestecați pulberea în cafeaua fierbinte, nu va funcționa, va flocula și dacă a existat spumă de lapte pe ea, atunci se prăbușește complet.

Salutări de la Gaugele

Consultație inițială 19.07.2012 cu 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 cu 169.5 kg >>> BDS 23.01.2015 cu 90 kg
Raportul meu chirurgical Raportul meu chirurgical de Schlauchi pe 20.02.2013