Gustarea permite 5 rețete de prăjituri cu conținut scăzut de calorii
Cookie-urile de copt fac parte pur și simplu din sezonul Advent și de Crăciun. Căutați cookie-uri pe care să le puteți ronțăi fără conștiința vinovată? Aici veți găsi o mulțime de prăjituri cu puține calorii, dar multă aromă! Secretul: ingrediente ușoare precum albușul de ou, fructe și doar o notă de nuci sau ciocolată
Cuburile de fructe, spumele de ciocolată și altele asemenea au un conținut scăzut de calorii!
Pâine rusească
Pentru aproximativ 100 de bucăți: 4 albușuri, 1 vârf de sare, 150 g zahăr, 1 pachet de zahăr vanilat, 1 lingură sirop de sfeclă de zahăr (de ex. De la Grafschafter), 1 linguriță de scorțișoară, 1 lingură de cacao pentru coacere (de ex. De la Dr. Oetker), 150 g de făină
Bateți albușurile cu sarea până se înțepenesc. Îndoiți zahărul, zahărul vanilat, siropul, scorțișoara și cacao în albușuri. În cele din urmă, amestecați cu grijă făina. Acoperiți o foaie de copt cu hârtie pergament. Puneți aluatul într-o pungă pentru conducte și stropiți literele pe hârtia de copt. Lăsați tava să se odihnească într-un loc rece timp de 15 minute. Preîncălziți cuptorul la 170 de grade căldură sus și jos. Apoi coaceți fursecurile timp de aproximativ 15 minute până când sunt crocante. Lasă literele să se răcească și abia apoi îndepărtează-le cu atenție din tablă.
O bucata: 21 kcal, 0 g grăsime. Preparare: 30 minute. Timp de coacere pe tava: 15 minute
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pâine rusă intext
Tort zgomotos
Pentru aproximativ 50 de bucăți: 125 g margarină semi-grasă, 10 g zahăr, 2 gălbenușuri de ou, 125 g făină, 2 linguri lapte, 100 g migdale (mărunțite), 4 linguri zahăr
Bateți margarina și zahărul timp de 3 minute până se spumează. Se amestecă într-un gălbenuș de ou, apoi se sita și se amestecă făina. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Așezați aluatul pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt și apăsați plat cu degetele la dimensiunea tăvii. Bateți cel de-al doilea gălbenuș de ou cu laptele și periați aluatul cu el. Se presară migdale mărunțite și zahăr granulat. Introduceți tava în cuptor și coaceți aluatul timp de 10 până la 12 minute. Scoateți tava din cuptor și lăsați-o să se răcească timp de aproximativ 10 minute. Tăiați biscuiții în diamante mici cu un cuțit și lăsați-i să se răcească complet.
O bucata: 45 kcal, 2 g de grăsime. Preparare: 30 minute. Timp de coacere: 10 - 12 minute
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile