Gustări de birou preferate de nutriționiști

Pentru a nu mânca nimic în caz de puțină poftă, suntem inspirați de sfaturile înțelepte ale acestor trei nutriționiști.

Site-ul american MyDomain s-au întâlnit cu trei nutriționiști, pentru a-i întreba care este gustarea lor preferată atunci când li s-a făcut foame în timpul zilei lor de muncă. Și, la fel ca noi, vrem să evităm să ne grăbim către dozatorul umplut cu Kinder Bueno de îndată ce stomacul nostru începe să mârâie în jurul orelor 16:00 - 16:30, le vom citi cu atenție sfaturile și le vom lua repede în evidență.

1) Pâine prăjită cu unt, migdale și banane

Jim White, fondatorul unui site de sfaturi pentru fitness și nutriție, jură unt de migdale și pâine prăjită de banane când îi este foame. Fără pâine albă, totuși, trebuie să fie întreagă (sau cu semințe/cereale).

---