Gustări pentru bombe cu calorii Se doresc alte forumuri de rețete de gătit
Membru din 11/11/2006
24 postări (ø0/zi)
Sunt destul de subponderal și vreau să schimb ceva în legătură cu asta.
Problema: aparent pot mânca ce vreau și absolut nu mă îngraș.
Ideea: aș vrea să știu acum dacă acest lucru este într-adevăr așa și aș vrea să ciugulesc ceva cu mine la locul de muncă și oriunde altundeva, care are multe calorii, dar îl pot pune cu ușurință în gură la fiecare câteva minute.
Membru din 27 aprilie 2007
166 postări (ø0.03/zi)
și este, probabil, fără sens, unii oameni doresc să piardă în greutate., alții vor să se îngrașe. De ce nu există doar greutatea perfectă pentru toată lumea?
Membru din 26 iunie 2007
3.090 postări (ø0.63/zi)
Nucile sunt foarte bune, dar dacă îți dorești cu adevărat calorii mari, mergi la gustări din foietaj. Au multă grăsime.
Membru din 16 iunie 2007
11.826 de posturi (ø2.4/zi)
Primul lucru care mi-a trecut prin minte a fost nucile, migdalele pure sau migdalele prăjite, alunele.
De asemenea, puteți obține un scor extraordinar cu băuturile: în loc de apă, beți sucuri de fructe, milkshake-uri între ele și, desigur, batoane de ciocolată.
Nici pâinea cu cârnați ușori nu este rea.
Membru din 27.02.2007
538 postări (ø 0,11/zi)
Ce părere aveți despre băuturile speciale cu calorii de la farmacie? Există diferite tipuri (cu multe proteine, cu multe grăsimi sau carbohidrați și, de asemenea, cu arome). Nu ieftin, dar foarte bogat în calorii. În funcție de soi, 1 kcal/ml.
Membru din 26.09.2006
350 postări (ø0.07/zi)
A câștiga în greutate este mai greu decât a pierde în greutate. cel puțin dacă se presupune că este rezonabil de sănătos. Nu vă va face niciun bine dacă vă înghesuiți în lucruri grase și zaharate și mai târziu trebuie să luați pastile pentru colesterol și diabet.
20 kg. Obezitatea. Pe unele le cunosc. Dar subponderal? Cred că ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră de încredere și/sau cu un nutriționist bun despre asta. Pentru că a câștiga sănătos 20 kg ar trebui să fie destul de dificil.
Și cum sună, nu știi nici motivul pentru care ai greutatea subponderală. Adesea cauza este de ex. o defecțiune a glandei tiroide.
Prin urmare: Mai bine mergeți la medic mai întâi, în loc să vă umpliți cu tone de batoane de ciocolată, cârnați grași și foietaj.
Mult succes și toate cele bune.
Membru din 11/11/2006
24 postări (ø0/zi)
| Am fost examinat de mai multe ori în spital, analize de sânge, glanda tiroidă și ce știu ce a fost examinat totul . nu s-a găsit absolut nimic |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 20.08.2004
2.356 postări (ø0.4/zi)
un medic a sfătuit-o odată pe soția unei cunoștințe, care se lupta și ea cu greutatea insuficientă și era absolut sănătoasă, să mănânce deseori mici „bonusuri”. De exemplu, o budincă după cină, nuci între ele, fără produse cu conținut scăzut de grăsimi pentru produse lactate, uneori o bucată de brânză și niște fructe; dacă te uiți în magazinul de produse naturiste sau în magazinele naturiste, vei vedea că de ex. biscuiții de susan/miere de înaltă calitate și barele de muesli au o mulțime de calorii. Deci, dacă continuați să luați o mușcătură sau două între ele, ar trebui să se întâmple ceva pe termen lung, dar merge încet și ar trebui.
Ceea ce ar fi, de asemenea, important ar fi să vă verificați vârsta și ocupația aproximativă, precum și obiceiurile de exercițiu. De exemplu, dacă tu sunt încă destul de tineri și ard multe calorii în fiecare zi prin exerciții fizice/munca fizică, se poate ca „nimic nu crește”!
Membru din 26 aprilie 2005
1.994 postări (ø0.35/zi)
Te-aș sfătui să încerci lucruri precum nuci, brânză și fructe uscate.
Ambele conțin suficiente calorii și nu sunt la fel de nesănătoase ca alimentele cu un conținut ridicat de zahăr sau grăsimi, cum ar fi batoanele de ciocolată și chipsurile.
Probabil că nu numai că veți dori să vă îngrășați, ci și să vă construiți constituția fizică în general, pentru aceasta organismul are nevoie de aprovizionarea cu ingredientele potrivite.
Poate că cineva din forumul Alimentație sănătoasă vă poate ajuta.
Membru din 14 noiembrie 2004
513 postări (ø0.09/zi)
Pot să vă enumăr ceea ce voi pune în mine într-o săptămână fără să mă gândesc la asta: O)
Când vremea este frumoasă, 2-3 linguri de înghețată de la înghețată din croissant sunt în drum spre mașină după serviciu.
Dimineața la micul dejun baghetă sau budincă sau gogoși.
O mulțime de lapte (cel mai bun de la Bärenmarke) sau cacao între ele, aproximativ 1 litru pe zi.
La prânz, la serviciu, o masă sau pâine gata pregătită, seara acasă din nou una proaspăt gătită
Vase calde cu GöGa, datorită sociabilității.
Apoi, mai târziu, în jurul orei 22:00 înghețată, ciocolată sau budincă, chipsuri sau altele asemenea în fața computerului sau a televizorului.
Totul nu este deosebit de sănătos, ci delicios și asta începe cu mine întotdeauna.
Dacă mănânc sănătos cu musli și nuci și am garanția că slăbesc, am din februarie până în noiembrie anul trecut
Mănânc 30 de kilograme, da, pentru că grăsimile sănătoase și altele îmi fac corpul să piardă în greutate.
Așa că sunt garantat că îmi pot mânca kilogramele mereu * url *
Și răul este că știu că nu este corect, dar fă-o oricum.
Poate ar trebui să aflați ce ardeți ziua și ce mâncați în schimb?