Gustări sănătoase BodyKiss

calorii kcal

Aceste trei gustări sănătoase de vară sunt minunate să nu cadă direct în capcana de calorii atunci când poftești ceva dulce sau sărat, ci să iei o alternativă sănătoasă.

Ingrediente ambalate:

40 g mango proaspat
50 g dovlecei
1 folie Bayernland
15 g unt de arahide
1 linguriță sos de soia
1/2 lămâie
1 cățel de usturoi
unii Korinader
niște chilli dacă este necesar.

Valori nutritive pe bucată (1/8 din ingrediente):
Calorii: 49 Kcal
Carbohidrați: 1 g
Grăsime: 3 g
Proteine: 3 g

Ingrediente pentru conuri de înghețată:

4 cornuri
1 banană
30 g afine
30 g picături de ciocolată fără zahăr.

Valori nutritive per croissant (toate ingredientele):
Calorii: 402 Kcal
Carbohidrați: 75 g
Grăsime: 8 g
Proteine: 8 g

Ingrediente pentru chipsuri de pâine:

niște pâine integrală de grâu
3 linguri de ulei de măsline
1 linguriță de cimbru (uscat)
1 linguriță sare de mare
niște piper

Valori nutritive pe bucată (1/20 din ingrediente):
Calorii: 18 Kcal
Carbohidrați: 1 g
Grăsime: 2 g
Proteine: 0 g

Puteți găsi videoclipul potrivit pe Youtube aici:

** acestea sunt linkuri afiliate și primesc un comision pentru fiecare vânzare realizată prin acest link.