Gustări sub 100 de calorii gustări sănătoase Vogue Germania
0,5 litri de suc de roșii au 85 kcal incredibili și un conținut scăzut de grăsimi. Răcită ca gheața și cu un strop de var o gustare delicioasă care, de asemenea, satisface foamea.
Cu 70 kcal pe fruct, portocala nu este doar gustoasă, ci și o sursă importantă de vitamina C. Multe dintre ingredientele sănătoase stau în albedo, învelișul alb subțire. Cel mai bun lucru de făcut este să mănânci și să te bucuri.
Pentru cei care preferă gustări consistente și sărate, bețele de covrig sunt ideale. 20 de bețișoare de covrig au aproximativ 100 kcal și sunt mult mai mici în calorii decât chipsurile, deoarece au un conținut scăzut de grăsimi.
Această mână are aproximativ 90 kcal. Deși semințele conțin mult ulei și conțin 60% grăsimi, ele te pot ajuta chiar să slăbești. De ce? Ei satisfac senzația de foame.
Dacă aveți chef de ceva plin de inimă, sunteți binevenit să gustați un pahar (întreg) de castraveți murați. Puterile verzi sunt bogate în minerale și nu conțin grăsimi. De prea multe ori, nu ar trebui să folosiți castraveți murați, deoarece sunt foarte sărați.
Italienii știu doar cum să o facă. De aceea nu trebuie să lipsească cele șase bucăți mici de pepene combinate cu două felii de șuncă Parma. Pe lângă calitățile sale „mediteraneene”, această gustare este, de asemenea, delicioasă și plină de vitamine și proteine.
Semințele de dovleac sunt perfecte ca un stimul energetic bogat în proteine între mese. Două lingurițe din acesta sunt suficiente.
O varietate mai mare de vitamine nu poate conține o gustare. Salata de fructe este, prin urmare, ideală ca un stimulent energetic delicios. Cu toate acestea, nu ar trebui să mănânci mai mult de 200 de grame, deoarece, în afară de vitamine, conține și multă fructoză.
Poate părea puțin ciudat să ardeți doar o bucată de coacă după-amiaza în loc să mâncați o brioșă, dar dacă doriți să economisiți calorii, trebuie să fiți inventiv. Lotul este bogat în proteine și combinat cu puțin suc de lămâie devine o adevărată plăcere.