Gustări Vegan 20 de rețete de dulciuri dulci și sărate
Lisa Kilimann
Soul foodie
Motto-ul Lisei: Plăcerea sănătoasă poate fi atât de ușoară! Pentru că mâncarea sufletească adevărată este de obicei făcută cu rețete simple și ingrediente bune. Alimentația conștientă este importantă pentru ea și se simte la fel de bine ca acasă în bucătărie și în brutărie. Mai întâi există legume la cuptor cu halloumi, apoi mirosul de rulouri vegane de scorțișoară - totul la timp!
Descriere
Veganii pot mânca doar salată și verdețuri? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Când vine vorba de ronțăituri și gustări crocante, unii ventilatori ai laptelui de vacă pot tăia una sau două felii ... sau pot scoate unul sau altul brownie din matriță ... sau unul sau altul cookie din vasul de cookie-uri. Dar suficientă gustare, acum este timpul să gustăm! Cu cele 20 de idei pentru gustări vegane de dulce la Sărat.
Gustări vegane - dulci
Chipsuri de nucă de cocos cu caramel sărat
De acum înainte, chipsurile dvs. de nucă de cocos nu sunt numite doar chipsuri, deoarece sunt feliate subțire și crocante, ci pentru că au un gust la fel de bun de acum înainte. Glazura dulce și sărată face ca gustările crocante de cocos să fie o gustare delicioasă, captivantă. Se mănâncă mai repede decât poți spune „nucă de cocos”. La rețetă
Biscuiți de caise și fulgi de ovăz fără făină
Vine pe o farfurie de servire foarte mare - mântuirea pentru toți monștrii de biscuiți vegani după-amiaza: biscuiți cu fulgi de ovăz! Cu o mulțime de caise uscate, dar fără făină sau ingrediente animale. Gustările vegane fără conștiință vinovată sunt preferatele noastre! La rețetă
Bilele energizante cu quinoa și picături de ciocolată
O minge de energie, vă rog. Sau două. Sau trei ... Nimeni care apreciază picăturile de ciocolată nu poate ține mâinile departe de aceste mici bile dulci de gustare. Dar nu trebuie să fie deloc. Pe lângă quinoa, unt de arahide și sirop de arțar, aici se ascund desigur doar ingrediente pe bază de plante. La rețetă
Migdale de scorțișoară cu sirop de arțar și nucă de cocos
Piața de Crăciun pentru o lungă perioadă de timp și următorul târg nu este încă la vedere? Nici o problema. Cu doar câteva ingrediente îți poți face cu ușurință propriile gustări de migdale dulci și crocante. Cea mai bună parte: poți alege tu singur condimentele și le poți rafina cu chipsuri de nucă de cocos, de exemplu. La rețetă
Blondies cu unt de arahide de naut
Încordați-vă și țineți-vă de măsuța de cafea, vă rog - aceste blondii făcute din năut și unt de arahide vă vor scoate din șosete de bucurie. După prima mușcătură, nimeni nu va crede că sunt complet vegani și coapte fără făină. Dar shhh ... nici nu trebuie să o dezvăluie. La rețetă
Cupcakes de mango crud cu turmeric
Râd de tine de un galben strălucitor - tarte mici cu cremă fructată de mango-turmeric și o bază dulce făcută din migdale și curmale. Cu câteva mure proaspete deasupra, veți face colegi și prieteni dublu gelosi pe micile dvs. cupcakes de gustare care ajung în cutia dvs. de prânz fără a le coace. La rețetă
Chipsuri de banane coapte
Banana la cuptor - cui nu o iubește? În acest caz, însă, nu este acoperit cu aluat și servit cu gheață și miere, ci coapte sub formă de chipsuri subțiri crocante în cuptor sau în deshidratatorul automat. Pentru toată lumea căreia îi plac gustările mai degrabă dulci decât sărate. La rețetă
Mini prajituri cu ciocolata chia
Ce a lipsit întotdeauna tortului tău cu ciocolată? Porția suplimentară de semințe de chia! Datorită semințelor mici și gri, umplutura cu budincă de ciocolată este foarte cremoasă în interior. Atât de bine, este greu să-i lași pe ceilalți oameni cu un dinte dulce să ajungă mai întâi la bufetul de gustări dulci după un tort. La rețetă
fursecuri cu ciocolata
Vino în partea vegană. Avem cookie-uri! Cel puțin un motiv mai puțin pentru a fi excesiv de sceptici față de dieta pe bază de plante. Oriunde puteți obține cookie-uri, nu poate fi atât de rău, nu? Așa că încercați-o singur și coaceți prăjiturile vegane cu ciocolată. La rețetă
Coconut Chia Energy Bar
Gustări vegane la îndemână: toți fanii de nucă de cocos își câștigă banii cu acest furnizor elegant de energie. Cu o mulțime de nuci, miez, semințe și o mână (extra) mare de nucă de cocos deshidratată, dependența de nucă de cocos este satisfăcută într-o singură mușcătură și foamea mică de bar este eliminată. La rețetă
Brownie de cană
Cine a stipulat de fapt că brownies-urile trebuie să fie întotdeauna pătrate? Acest mic exemplar superb nu are nicio dorință pentru normele de bucătărie și pentru mainstream. De aceea nu iese din tigaia pătrată cu unt și ou, ci poate fi ușor coaptă în ceașcă folosind ingrediente pe bază de plante. Noroc că ești diferit. La rețetă
Inghetata de ciocolata cu lapte de cocos
Există lucruri cărora fiecărui bucătar de rasă pur nu îi place să spună „nu”. Inghetata cu ciocolata este cu siguranta unul dintre aceste lucruri. Dar dacă mănânci vegan, de obicei trebuie să respingi înghețata clasică. Nu vă faceți griji - cu aceasta toată lumea poate ajunge la linguri. Pentru că aceste bile înghețate conțin doar ingrediente vegetale de lins. La rețetă
Mașina magică pentru înghețată cremoasă
Numele tau este Emma și îi place cel mai mult înghețata. Dar, de asemenea, îi place extrem de mult iaurtul înghețat, sorbetul și parfaitul. Si multumesc Compresor și recipient de 1,5 litri ea pregătește delicatese dulci în cel mai scurt timp și în porții mari de familie. Pregătirea este foarte ușoară: umpleți recipientul, porniți mașina și temporizatorul. Odată ce înghețata dvs. este gata, Emma vă va anunța și o va salva, mulțumesc Funcția de răcire chiar înainte de a se topi.
Gustări vegane - sărate
Pepite de tofu cu ciuperci de caju
Uitați de degetele de pește sau de pui crocant. Începând de astăzi, numai pepite de tofu vor fi înmuiate în vasul tău. Delicios, moi în interior, cu chipsuri de cartofi crocante în exterior, pot ține pasul cu omologii lor animale, nu doar vizual. În ceea ce privește gustul, aceste pepite sunt gata să fie depășite. La rețetă
naut prăjit
Nu ai chicotit azi? Puteți schimba cu ușurință asta. O mână de naut aromat, mângâiat și bucuria revine pe fața ta. Pentru că ce ar putea fi mai bun decât gustări sănătoase, vegane pe canapea cu serialul tău preferat într-o seară binemeritată?! La rețetă
Chipsuri de raie - stil sare și oțet
Oricine poate face chipsuri de cartofi. Absolut corect. Acesta este exact motivul pentru care fabricați astăzi chipsuri de cohlrabi extra crocante, la fel cum le iubesc britanicii: Salt & Vinegar Style. Cu sare și oțet, chipsurile de legume sunt și mai distractive în castronul cu gustări. La rețetă
Nuci de caju cu curry
Curry, avem nevoie de mai mult curry! Așa au gândit și aceste nuci și s-au rostogolit cu sare, caramel și o mulțime de condimente în tigaie. Rezultatul este cea mai crocantă, dulce și sărată nuci de curry pe care a văzut-o vreodată bolul dvs. de gustări. Și sunt și ei complet vegani. La rețetă
Batoane de legume cu hummus
Dacă iubești humusul, vei dori să mănânci peste cremă cu naut. Nici o problema! Pur și simplu amestecați-l singur, umpleți-l într-un borcan cu șurub și luați-l cu dvs. oriunde ați merge. Fie la universitate, fie la birou - cu câteva bastoane de legume crocante, gustarea ideală pe bază de plante. La rețetă
Chips de cartofi dulci - Stil de ardei afumat
Chipsurile de cartofi sunt bune. Chipsurile de cartof dulce sunt mai bune. Sa nu te gandesti? Atunci probabil că nu l-ai reușit niciodată. Cu un praf de sare de mare și puțină pudră de boia afumată, feliile crocante au mai mult decât un mare potențial de a deveni noul favorit atunci când vine vorba de gustări vegane. La rețetă
Popcorn de conopidă
Cel mai nebunesc lucru care s-a întâmplat vreodată în noaptea ta de serie? Popcorn de conopidă. Ca un amestec gustos și vizual de popcorn și chipsuri picante, acesta aterizează mai întâi în geantă și apoi mușcă cu mușcătură în gură. Este mai bun decât clasica gustare din porumb? Probabil va trebui să-l testați singur. La rețetă
Chipsuri de tortilla de porumb cu semințe de in
De ce au nevoie chipsurile dvs. de tortilla? Cel puțin trei colțuri desigur. Adăugați o bază de porumb, boia de ardei și semințe de in, iar salsa de pe farfurie nu mai arată atât de singură. Bineînțeles, depinde de dvs. câte delicatese triunghiulare le oferiți prietenilor gustări sau preferați să vă hrăniți. La rețetă