Gustos și sănătos Papaya te face subțire și frumoasă
Papaya are un gust delicios și este plină de vitamine
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu este ușor pentru papaya. Deși numai ea putine calorii conține, are un gust minunat de dulce și este ingredientul ideal în salate, mulți oameni îl trec încă prin supermarket sau la standul de fructe. Pregătirea este foarte ușoară și numeroase rețete există deasemenea. Așa că este timpul să oferim papaya o șansă.
1. Cât de sănătoasă este papaya?
Este recomandabil în special să consumați papaya vara. 100 de grame de fructe conțin aproximativ 88 de grame de apă. Papaya este incredibil de răcoritoare și ajută corpul să rămână hidratat. Și papaya sunt adevărate bombe cu vitamina C! 100 de grame de fructe conțin aproximativ 60 mg de vitamina C. Adică 76 la sută din necesarul zilnic!
2. De ce este papaya produsul perfect de slăbit?
Papaya conține enzima valoroasă papaină. stimulează metabolismul din organism și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra digestiei. Mâncarea este transportată mai repede prin corp. De aceea, se recomandă un desert cu papaya, mai ales după mesele grele, pentru ca masa grea să nu înceapă nici măcar.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Ce face papaya pentru piele?
Proporția ridicată de vitamina C din papaya asigură o piele frumoasă și fermă. Papaina are, de asemenea, un puternic efect antioxidant și captează radicalii liberi, care sunt o cauză majoră a îmbătrânirii pielii. Ridurile apar mult mai târziu.
4. Cum recunosc o papaya bună?
Papaya coapte are o piele galben-verzuie care cedează ușor atunci când este presată. Dacă le tăiați, bis portocaliu pulpa roz în prim plan. Există miezuri negre în mijloc. Pulpa are un gust dulce, miezurile picante și fierbinți. Papaya este disponibil pe tot parcursul anului, dar sezonul de vârf este februarie prin Mail
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Pentru ce feluri de mâncare este potrivită papaya?
Papaya are un gust bun în salate, este un ingredient excelent în smoothie-uri, are un gust bun în Chutneys, curry și salsas și mai ales fără niciun alt ingredient ca gustare delicioasă între mese. (Sfat: se toarnă peste el suc de lime!) Și nici sâmburii nu trebuie disprețuiți: sunt deosebit de picante și de distracție complet naturală, care este, de asemenea, excelentă pentru digestie.
6. Cum se pregătește papaya?
Pentru a nu distruge ingredientele valoroase ale papaya, ar trebui fructul este cel mai bine consumat crud. Tăiați-le pe lungime, împărțiți-le în jumătate și scoateți semințele. Dacă papaya este suficient de coaptă, o puteți folosi pur și simplu lingură afară și ronțăi semințele ca o gustare gustoasă. Coaja papaya nu este comestibilă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile