Guta, în ciuda unei diete sănătoase și a multor exerciții

Găsiți întrebări și răspunsuri despre gută pe forumul GichtInfo.de.

Postări necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
căutare

Guta, în ciuda unei diete sănătoase și a multor exerciții?

Postare necitită de la jucieterry »29 decembrie 2015, ora 18:40

Am fost diagnosticat cu gută de 1 săptămână.

Am 38 de ani, bărbat, 1,78 înălțime și cântăresc 78 kg, fac antrenamente de forță de aproximativ 5 ani, vara îmi place jogging-ul sau VitaParkour, iarna merg la munte în fiecare weekend la snowboard.
Sunt atent la dieta. De când lucrez la birou, mănânc o salată și un mic sandviș la prânz, mai ales cu pâine integrală, brânză și carne uscată. Beau multă apă, cel puțin 2 litri pe zi. Seara niște carne și legume. Ne place să gătim mâncăruri asiatice, deci mâncare destul de puțină consistentă. Cu toate acestea, avem și spaghete bologneze sau cu sos de roșii obișnuit. Îmi place să ies și să beau uneori puțin mai mult de 1 bere, dar doar de două ori pe lună.Nu tolerez atât de mult alcool și de aceea nu am băut niciodată prea mult. În timpul săptămânii nu beau o picătură de alcool, doar (multă) apă minerală.
M-am simțit întotdeauna foarte sănătos și am fost mândru de starea mea.

Acum suntem în luna de miere în Asia de Sud-Est de 6 luni. Știam că nu pot continua cu antrenamente de forță de acest fel. Cu toate acestea, am fost foarte activi: scufundări, drumeții, mereu pe drum cu bagaje în autobuze, motociclete, nave și avioane. De asemenea, făceam auto-antrenament la hoteluri din când în când, adică Trunchiuri, genuflexiuni și 100 de flotări cu siguranță de două ori pe săptămână.

Din păcate, am mâncat puțin neregulat, dar când era destul de modest, puțină carne. Din când în când câte o cola pentru a umple cu niște zahăr. Întrucât călătoream mult în Indonezia, nu exista carne de porc (islamul) și calitatea cărnii de vită a fost destul de slabă, așa că am ales mai ales puiul, dar, așa cum am spus, mai degrabă în cantități mici. În unele locuri, însă, existau doar pești, de obicei nu mâncăm niciodată pește.

Practic am lăsat deoparte alcoolul, s-ar putea să fi împărțit 1 sau 2 beri pe săptămână! După cum am spus, am avut o mulțime de activități în timpul zilei, ne-am culcat devreme, ne-am trezit devreme.

Zilele și călătoriile au fost destul de grele, dar bineînțeles foarte frumoase. La sfârșit am fost 4 zile la Bangkok pentru a cumpăra cadouri de Crăciun pentru familiile noastre. A fost destul de strict, potrivit iPhone-ului meu, am mers 10 km pe jos prin mall-uri pe zi. În a 2-a zi degetul meu a început să se ciupească, dar nu deosebit de strâns, chiar am mers cu antrenorul transversal din hotel. În timpul nopții a început să doară cu adevărat, dar tot puteam merge bine și mergeam la cumpărături. Cu toate acestea, în ziua plecării noastre, am fost îngrijorat și am mers la centrul medical de la aeroport. Doctorul a spus imediat „Guta” -> guta.

Mi s-a luat sânge și valoarea acidului uric a fost de 8,85 mg/dl (!). Mi s-a prescris imediat Colchicină și am luat și asta. Zborul spre casă a fost destul de dificil și piciorul meu era destul de umflat. Dar aș putea să merg totuși ... sau mai bine zis să plec.

Acasă m-am dus la medicul meu de familie, care mi-a prescris o cremă și pastile pentru durere. El a spus că este cel mai probabil guta. Dar a mai spus că ar trebui să merg mai departe ca până acum . așa că am luat-o ușor . tensiunea arterială a fost perfectă. După un test de sânge (acidul uric era atunci de 7 mg/dl) am făcut o altă întâlnire în 2 săptămâni.

Potrivit rapoartelor de pe internet, guta poate fi asimilată cu o condamnare la moarte: fără carne, fără alcool, 90% din timp aveți un atac la fiecare câteva luni și, la un moment dat, articulația a dispărut ... dar cel mai rău este că bolnavii de gută fac diabet cu ușurință iar leziunile renale apar.

Bineînțeles că nu este o revenire plăcută acasă și sunt complet deprimat. Chiar trebuie să mă gândesc la un scaun cu rotile acum? Pot vinde echipamentul meu de snowboard? Pot să fac față mâncării vegetariene (am mâncat foarte puțină carne în ultimele 6 luni), nu cred că este frumos să merg fără alcool, dar dacă este bun pentru sănătatea mea, îl voi accepta cu bucurie. În acest moment chiar mănânc fără carne și nici o picătură de alcool.
Nu pot dormi pentru că mă tot trezesc și îmi verific degetele de la picioare pentru a vedea dacă mai există un atac de gută.

Pur și simplu nu pot să înțeleg totul. Eu și soția mea chiar am spus cât de în formă, subțiri și subțiri suntem când ajungem acasă, din cauza multor exerciții fizice și mâncare sănătoasă, puțină bere etc ... și acum am boala care vine de obicei dintr-un stil de viață nesănătos