Gym Mai bine să faci exerciții la pat! Femeia Minune
Există nenumărate modalități de a pierde kilograme: de la diete bogate în lipsuri până la antrenamente la un antrenor personal într-un studio de fitness exclusiv. Dar se uită adesea că și sexul te menține în formă.
Foto: Thinkstock Vă dezvăluim aici cele mai bune poziții pentru arderea caloriilor!
Chiar dacă sunteți extrem de motivați, nu este întotdeauna timp pentru un antrenament extins în sala de gimnastică. După o zi stresantă la birou, uneori nu există pur și simplu dorința de a transpira împotriva străinilor sau de a face coadă la echipament. Nu este nevoie să renunți la exerciții: jocurile de dragoste fierbinte cu partenerul tău sunt distractive, oferă varietate și scapă de kilograme!
Cele mai bune poziții pentru „antrenamentul partenerului” (6 imagini) sunt disponibile aici!
Nu se numește „sport saltea” degeaba, deoarece inima bate mai repede, pulsul și tensiunea arterială cresc - ca un antrenament în sala de sport. Corpul poate arde până la 550 de calorii în doar o oră de sex. Pozițiile mai neobișnuite activează mai multe grupuri musculare, în special, dar pozițiile comune pot, de asemenea, modela în mod eficient corpul și pot contribui la o stare mai bună.
Nu trebuie uitat factorul distractiv, care este adesea neglijat în sala de gimnastică! Distracția cu partenerul tău între cearșafuri eliberează hormoni de fericire, care protejează împotriva poftelor alimentare și fac pielea să strălucească reîmprospătată.