Gyros Casserole - Alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Tăiați ardeiul gras în fâșii și ciupercile în felii. Tocam ceapa.
Încălziți puțin ulei de floarea-soarelui într-o tigaie. Prajiti carnea peste tot.
Adăugați ceapa, ardeiul gras și ciupercile la carne și prăjiți scurt.
Adăugați pasta de roșii și condimentele giroscopice, amestecați și sotati scurt.
Deglazați cu bulion și smântână și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Se ia de pe foc și se toarnă într-un vas de copt.
Se împrăștie brânza peste caserolă și se coace la cuptor timp de aproximativ 20 de minute.
Scoateți din cuptor și serviți fierbinte.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Veselă de cuptor extrem de delicioasă pentru fiecare zi: caserolă rapidă gyros cu boia și ciuperci Te face să te simți plin și să se încălzească din interior. Suma specificată corespunde unei porțiuni mari pentru cei foarte flămânzi. Cu puțină salată ca garnitură, cantitatea este suficientă pentru 2 porții.
Aveți toate ingredientele gata.
Tăiați ardeiul gras și carnea în fâșii. Tocam ceapa si feliem ciupercile.
Prăjiți carnea în puțin ulei de floarea soarelui.
Adăugați ceapă, ardei și ciuperci la carne și prăjiți scurt.
Adăugați pasta de roșii și condimentele giroscopice, amestecați și sotati scurt.
Deglazați cu smântână și bulion și fierbeți timp de aproximativ 5 minute.
Puneți tava giroscopului într-un vas de copt, presărați brânză deasupra și coaceți la cuptor la 180 de grade timp de aproximativ 20 de minute.
Scoateți caserola din cuptor și serviți-o imediat fierbinte. O salată crocantă merge bine cu ea.
Un prânz sau o cină delicioasă pentru fiecare zi. Toată familia se va bucura de ea. Caserola este foarte ușor de preparat și, prin urmare, este perfectă pentru zilele stresante.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Giroscaserola direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)