H pentru hochei - FIT FOR FUN
Hocheiul este unul dintre cele mai vechi jocuri de stickball pentru două echipe, care, în funcție de sezon, pot fi jucate atât în interior, cât și în aer liber. Echipele sunt formate din șase jucători în interior și unsprezece jucători la hochei pe câmp. Agilitatea și versatilitatea sunt necesare în joc. Conform regulilor, manipularea bățului de hochei necesită o tehnică corectă și, prin urmare, trebuie instruită în mod specific. Din acest motiv, coordonarea este componenta esențială care determină performanța în hochei. Datorită schimbării rapide a poziției legate de joc și a stresului unilateral de 2 x 35 de minute, este recomandat antrenamentul de fitness însoțitor.
| **** |
| ** |
| *** |
| ** |
| ***** |
Beneficii
- este foarte comunicativ ca sport de echipă
- poate fi jucat pe diferite suprafețe (iarbă, gazon artificial, suprafețe sintetice)
- Operațiuni de joc în principal pe bază de club
Note speciale
- ar trebui învățat sub îndrumare profesională
- poate fi asociat cu riscul de rănire
- necesită echipament special