Halle Berry bea câteva; apă care conține cofeină înainte de fiecare antrenament

Foto: Amy Sussman/Getty Images

berry

Una dintre cele mai inspirate părți ale săptămânii noastre este postările de Instagram ale lui Halle Berry #FitnessFriday, oferind întotdeauna detalii despre programul lor de wellness, Best Diet & Fitness Advice (Halle Berry a căzut pe Instagram)

În această săptămână, totuși, ea a dezvăluit ceva care ni s-a părut foarte interesant: călătoria ei de antrenament, spune ea, a fost cofeinizată. Drinking Water 19659004] „Ceea ce anticipez în fiecare zi când mă antrenez este acel indiciu de a da cu piciorul în apă”, a explicat Berry în povestea sa de Instagram # PHITTalks în timp ce ținea o sticlă de mere-pere-diavol. "Avem nevoie de apă pentru a rămâne hidratat, dar kick are cofeină, dar este mai naturală cofeină. Poate că beau trei până la patru în fiecare sesiune." (În legătură: Halle Berry dezvăluie gustarea pe care o are în dieta Keto pentru energie)

Antrenorul lui Berry, Peter Lee Thomas, a spus că l-a legat de Hint Kick. Prea mult. „Îl iubesc”, a comentat Thomas. "Esti atat de bun." (Similar: antrenorul lui Halle Berry spune că are atletismul unei tinere de 25 de ani)

Ce este exact apa care conține cofeină „naturală”

Hint este un brand de apă fructată, fără calorii, fără îndulcitori sau conservanți. Există trei variante: Totuși, Spumante și, desigur, conțin cofeină. Un indiciu de 1

Am întrebat nutriționistul Julie Upton, RD, ce părere are despre Berry că consumă atât de multă cofeină la fiecare antrenament. „Cu aproximativ o oră înainte de antrenament [cafeina] este posibilă, majoritatea sportivilor ar trebui să simtă o intensitate mai mare”, spune Upton. Sănătate. „Cofeina stimulează arderea grăsimii corporale de către mușchi, crește, de asemenea, vigilența, ceea ce face ca antrenamentul să fie mai puțin obositor.” (Vezi: Halle Berry spune că a postit intermitent la dieta Keto - Este sănătos?)