Halle Berry, Robert Pattinson; Co Stelele jură prin această mâncare minune

Talea de Freese | 28 septembrie 2015 21:41

berry

Pa, pa, kale! O altă legumă a intrat pe lista de succes a celor mai populare ingrediente de la Hollywood. Vedetele sunt înnebunite după alge marine. Și dintr-un motiv bun ...

Toată lumea le știe din sushi: Această delicioasă frunză verde cu un gust ușor de mare este făcută din alga nori, care este de obicei înfășurată în jurul orezului în această specialitate japoneză. Dar verdele de putere nu este doar maki. Fie ca salată, gustare, în supă sau sos - legumele dau multor feluri de mâncare o notă delicioasă.

Stelele jură pe el!

Și este mega-sănătos pe deasupra! De aceea, antrenorul VIP Harley Pasternak (41 de ani) și faimoșii săi clienți - de la Halle Berry (49) la Lady Gaga (29) până la Robert Pattinson (29) - jură. Subspecia Porphyra este de obicei înțeleasă prin nori. O algă roșie care devine neagră sau verde când este uscată și prăjită sau neprăjită poate fi acum găsit și în multe supermarketuri germane. De exemplu, sub forma unei foi de sushi (care poate fi, desigur, folosită și în alte scopuri) sau ca gustare de diferite feluri.

Dar dacă te gândești la îngrășarea alimentelor atunci când vine vorba de gustări, te înșeli! Dimpotriva: Dacă nori nu are aditivi, cum ar fi zahărul sau grăsimile, te face și mai slab. De exemplu, o frunză conține doar patru kilocalorii și o treime este proteină. Potrivit unui studiu, acestea sunt chiar mai sănătoase decât cele realizate din produse lactate. O alternativă bună pentru vegetarieni și vegani. Și așa-numitele peptide te ajută să slăbești. Proteinele cu lanț scurt sunt bune pentru inimă și se spune că pot reduce absorbția grăsimilor din organism cu până la 75%.

În plus, alga conține o mulțime de vitamine B12 și C, fier, calciu și zinc. Acest lucru contribuie la sănătatea părului, a unghiilor și a dinților. Aveți grijă însă, există o soluție: iodul se găsește și în cantități extrem de mari în alimentele cu conținut de it. Deși acest lucru este bun pentru piele, păr, dinți și unghii cu moderare, poate duce rapid la o defecțiune a glandei tiroide dacă este supradozată.

Deci, dacă doriți să încorporați în mod regulat noua plantă minune în meniul dvs., ar trebui discutați acest lucru cu un medic sau nutriționist în prealabil.