Hara Hachi Bu Mai mult succes prin moderare

Sună ca o mantră: Hara Hachi Bu. Aceasta provine din japoneză și înseamnă ceva de genul: „Umpleți-vă stomacul doar 80%” (literal: opt părți din zece). Fraza este acum un sinonim și o pledoarie pentru Moderare, renunțare și autocontrol în mâncare. Dacă nu sunteți în procesul de a vă îngrășa pentru o competiție grea, pur și simplu acționați imprudent pentru a vă înghesui de fiecare dată când mâncați. Hara Hachi Bu (cunoscut și sub numele de dieta Okinawa) nu este doar un concept asiatic al Moderație pentru mai multă calitate a vieții. Ca rețetă pentru succes, poate fi la fel de ușor de transferat și aplicat în alte domenii ale vieții

• Conținut: Acesta este ceea ce vă așteaptă рџ ‘‡ рџЏ»

Moderația ca virtute: definiție, semnificație și sinonime

Moderarea, sau menținerea moderată, este una dintre cele patru platonice Virtutile cardinale. În germană, ca sinonim de asemenea, le place să folosească cumpătarea, prudența și autocontrolul. Semnificațiile alternative mai vechi și rareori utilizate sunt controlul, reproducerea sau frâiele. Ceea ce se înțelege este un fel de (auto) limitare. Opusul moderației este excesul.

Sau pentru a spune altfel:

Virtutea cumpătării înseamnă să nu vă răsfățați cu o plăcere liberă și plăcută și cu îndemnurile sale sau chiar să trăiți un stil de viață dizolvat, ci să practicați renunțarea conștientă și să cultivați abstinența intenționată pentru a rămâne în cele din urmă (mental) independenți.

Aceasta vine de la Lukian din Samosata Citat și avertismentul: „Bucurați-vă de bunurile voastre ca și cum ați fi distrus mâine, dar folosiți-le cu moderație, ca și când ați trăi mult timp.”

Moderație: Hara Hachi Bu ca cheie a succesului

Hara Hachi Bu predă, desigur nu o renunțare completă, suprimarea oricărei plăceri pentru autocurățare, așa-numitul asceză.

Mai degrabă, conceptul amintește de asta Principiul Pareto, Conform cărora, de asemenea, nu este înțelept să vă epuizați complet, deoarece utilizarea economică, dar mai eficientă a resurselor potrivite este mult mai probabil să ducă la succesul dorit.

Prin urmare, Hara Hachi Bu și moderația pot fi înțelese așa, întotdeauna atunci să te oprești când este cel mai frumos • sau mai bine încă puțin mai devreme.

Două exemple:

Prezentare

În plus, oamenii ar păstra doar zece la sută din aceasta. Dacă ceva. Mai puțin este mult mai mult aici: concentrarea asupra elementelor esențiale asigură mai multă atenție și simpatie și, de asemenea, vă oferă puțină dorință și capacitate pentru una ulterioară. discuţie.

Sau gândiți-vă la un șef care le oferă angajaților săi 100% instrucțiuni complete acordat. Fiecare intervenție, fiecare pas de dezvoltare ar fi predeterminat, întreaga rutină zilnică fiind strict reglementată. Capacitate zero pentru dezvoltare personală sau decizii.

Micromanagement Asta se numește în jargonul tehnic. Și nu este dificil să ne imaginăm cât de demotivant poate fi o astfel de atmosferă de reglementări.

Pe de altă parte, există companii precum Google, IBM, Facebook, care oferă în mod conștient angajaților lor spații libere și un anumit procent din Timp liber de lucru Stânga. În acest timp, angajații își pot îngriji propriile proiecte, propriile idei, pot experimenta și schimba idei.

Și iată: dintr-o dată, numeroase noi apar din ea Inovații pentru propria companie. Hara Hachi Bu!

„Doza face otravă”, Paracelsus știa deja asta. O poți face și tu a exagera cu binele la fel și invers. Sunt concepute multe alte alegorii și opțiuni de aplicare pentru conceptul de 80% al lui Hara Hachi Bu.